儿童哮喘的预防与管理

儿童哮喘是一种以慢性气道炎症为主要特征的异质性疾病，通常表现为反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状。哮喘可在任何年龄发病，但多见于1-5岁的儿童。为了有效预防和管理儿童哮喘，家长和医生需要采取一系列措施，确保孩子的健康。

一、避免接触过敏原

过敏原是儿童哮喘发作的常见诱因。家长应密切关注孩子的过敏史，尽量避免接触已知的过敏原，如尘螨、花粉、宠物皮屑等。定期清洁家居环境，使用空气净化器，保持室内空气流通，有助于减少过敏原的滋生。

二、改善空气质量

保持室内空气清新对于预防哮喘至关重要。家长应避免儿童接触烟草烟雾、工业刺激性气体等空气污染物。开窗通风或安装高效过滤系统，确保室内空气质量良好。在空气污染严重的日子，尽量减少户外活动时间，或选择佩戴防霾口罩进行保护。

三、增强免疫力

良好的免疫力是预防儿童哮喘的关键。家长应鼓励孩子多参加户外活动，进行规律且适度的体育锻炼，如慢跑、游泳等，以提高身体素质。同时，保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，摄入足够的优质蛋白、维生素和矿物质，以支持免疫系统的正常运作。

四、注意气候变化

气候变化也可能诱发儿童哮喘。家长需要关注天气预报，及时为儿童增减衣物，避免着凉或过度出汗。在寒冷或气压降低的天气里，尽量减少户外活动时间，以减少呼吸道感染的风险。

五、减少感染风险

呼吸道感染是诱发儿童哮喘的常见因素。家长应教会孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手、避免用手触摸口鼻等。在呼吸道感染高发季节，尽量避免去人员密集的公共场所，以减少感染机会。此外，根据医生指导为孩子制定适宜的疫苗接种计划，有效预防呼吸道感染性疾病。

六、药物治疗与管理

对于已经确诊的儿童哮喘患者，药物治疗是不可或缺的一部分。控制药物主要用于长期控制哮喘症状，减少急性发作次数，如吸入性糖皮质激素、长效β2受体激动剂等。缓解药物则主要用于哮喘急性发作时的症状缓解，如短效β2受体激动剂、吸入性抗胆碱能药物等。家长应严格按照医生的嘱咐给孩子服药，并教会孩子正确使用这些药物。

总之，儿童哮喘的预防与管理需要家长和医生的共同努力。通过避免接触过敏原、改善空气质量、增强免疫力、注意气候变化、减少感染风险以及合理的药物治疗与管理，我们可以有效降低儿童哮喘的发病率和严重程度，为孩子们创造一个健康、快乐的成长环境。

（作者单位： 河北省容城县人民医院）