在日常生活中，牙齿健康往往被忽视，但它对我们的整体健康和生活质量有着不可估量的影响。口腔内科作为维护牙齿健康的重要领域，涵盖了牙体、牙髓及牙周等多个方面。今天，我们就来揭秘一些关于牙齿健康，特别是牙体牙髓的科普小知识。
一、牙体健康的基础
牙体是牙齿的主体部分，主要由牙釉质、牙本质、牙骨质和牙髓组成。其中，牙釉质是牙齿最外层的坚硬保护层，负责抵御外界刺激和磨损。为了保持牙体健康，我们需要：
1. 均衡饮食：减少高糖和酸性食物的摄入，这些食物容易腐蚀牙釉质，导致龋齿。同时，多吃富含维生素D和维生素C的食物，如鳕鱼、草莓等，有助于促进牙齿和牙龈的健康。
2. 定期刷牙：每天至少刷牙两次，每次至少两分钟，使用含氟牙膏，确保清洁牙齿的所有表面。正确的刷牙姿势和足够的时间对于去除牙菌斑和食物残渣至关重要。
3. 使用牙线：每天使用牙线或间隙刷清洁牙齿之间的缝隙，这些地方是牙刷难以触及的，容易积累牙菌斑和食物残渣。
二、牙髓的重要性
牙髓位于牙齿中心，是牙齿的“生命之源”。它富含神经末梢和血管，不仅感知外界刺激，还通过血管系统为牙齿提供营养和氧气。牙髓的健康直接关系到牙齿的存活和功能。
1. 感知功能：牙髓能够感知冷热酸甜等外界刺激，并通过神经传递给大脑，使我们能够及时调整饮食和保护牙齿。
2. 营养供应：牙髓通过血管系统为牙齿提供必要的营养和氧气，支持牙齿的生长、发育和修复。
3. 防御功能：牙髓中的免疫细胞能够对抗外来细菌和病原体，保护牙齿免受感染。
三、牙髓病及根尖周病的防治
牙髓病及根尖周病是常见的口腔疾病，如不及时治疗，可能导致牙齿丧失。其主要症状包括冷热刺激痛、自发痛、夜间痛等。治疗这类疾病的关键在于：
1. 及时止痛：通过药物或其他方法缓解疼痛，减轻患者痛苦。
2. 根管治疗：对于牙髓感染和坏死，需要进行根管治疗，清除根管内的炎症牙髓和坏死物质，并进行适当消毒和充填，以恢复牙齿的健康。
综上所述，牙齿健康是整体健康的重要组成部分，而牙体牙髓的健康则是关键。通过均衡饮食、定期刷牙、使用牙线、及时治疗等措施，我们可以有效维护牙齿健康，提高生活质量。让我们从日常做起，关注牙齿健康，享受美好生活！
（作者单位： 首都医科大学附属北京儿童医院保定医院）
