妊娠糖尿病（Gestational Diabetes Mellitus, GDM）是指在怀孕期间首次出现的糖尿病症状，它通常发生在怀孕的中期或后期，对母婴健康构成潜在威胁。因此，科学有效的护理措施对于保障母婴健康至关重要。以下是一篇关于妊娠糖尿病护理全攻略的医学科普文章。
一、认识妊娠糖尿病
妊娠糖尿病是指在怀孕期间，由于胎盘激素等体内升糖激素分泌增加，削弱了胰岛素的降糖敏感性，导致血糖水平异常升高。其典型症状包括多饮、多食、多尿、体重减轻等，但许多患者可能并无明显症状。因此，定期血糖筛查对于早期发现妊娠糖尿病至关重要。
二、饮食管理
饮食管理是控制妊娠糖尿病的核心措施之一。孕妇应遵循营养均衡的饮食计划，控制总热量摄入，避免体重增长过快。具体来说，应控制碳水化合物的摄入量，选择低血糖指数的食物，如全谷物、蔬菜和低糖水果。同时，增加膳食纤维的摄入，有助于降低餐后血糖水平。此外，孕妇应定时定量进餐，避免过饥过饱，培养良好的饮食习惯。
三、运动干预
适度的运动对于控制妊娠糖尿病同样重要。孕妇可以选择散步、孕妇瑜伽、游泳等中等强度及慢节奏的运动方式，促进血糖代谢，降低血糖水平。但需注意避免空腹运动或在使用大剂量胰岛素的情况下运动，以防低血糖发生。运动时应根据自身体质和医生建议，合理安排运动时间和强度。
四、血糖监测
定期监测血糖是评估妊娠糖尿病控制效果的关键。孕妇应每日监测血糖，并记录结果，以便医生根据血糖变化调整治疗方案。同时，每月监测肾功能及糖化血红蛋白含量，定期进行眼底检查，确保母婴健康。
五、心理支持
妊娠糖尿病不仅影响孕妇的身体健康，还可能对其心理健康产生负面影响。因此，提供心理支持同样重要。孕妇应了解妊娠糖尿病的相关知识，澄清错误观念，以乐观的心态面对疾病。家人和医护人员也应给予孕妇足够的关爱和支持，帮助其建立战胜疾病的信心。
六、药物治疗
当饮食和运动无法有效控制血糖时，医生可能会建议使用药物治疗。胰岛素是最常用的药物之一，因为它不会穿过胎盘对胎儿产生不良影响。在使用药物治疗时，孕妇应严格遵医嘱用药，定期监测血糖水平，及时调整药物剂量。
七、定期产前检查
妊娠糖尿病孕妇应增加产前检查的频率，监测胎儿的生长和发育情况。通过超声检查等手段，及时发现并处理可能的并发症，如巨大儿、早产等。制定合理的分娩计划，确保母婴安全。
妊娠糖尿病对母婴健康构成潜在威胁，但通过科学的护理和管理措施，可以有效控制病情，保障母婴健康。孕妇应密切关注自身身体状况，定期进行血糖筛查和产前检查，遵循医生的治疗方案，保持健康的生活方式。通过共同努力，我们可以为母婴的未来奠定坚实的健康基础。
（作者单位：河北省唐山市曹妃甸区医院）
