在快节奏的现代生活中，慢性咽炎作为一种常见的咽喉部疾病，悄然影响着许多人的生活质量。它虽不致命，却常常伴随着喉咙干痒、异物感、频繁清嗓、甚至咳嗽等症状，让人不胜其烦。面对这一顽疾，西医治疗往往侧重于缓解症状，而中医则以其独特的理论体系和丰富的实践经验，为我们提供了更为全面、温和的调理方案。本文将深入探讨慢性咽炎的成因、中医对其的认识，以及如何通过中医智慧实现清喉利咽，帮助患者重拾咽喉健康。
一、慢性咽炎的成因探析
慢性咽炎，顾名思义，是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，病程长且易反复发作。其成因复杂多样，主要包括以下几个方面：
1. 环境因素：长期暴露在空气污染、二手烟、粉尘等有害环境中，会直接刺激咽部黏膜，引发炎症。
2. 生活习惯：过度用嗓、饮食辛辣、熬夜、烟酒过度等不良生活习惯，均会损伤咽喉，导致慢性咽炎。
3. 邻近器官疾病：如鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病，其分泌物倒流至咽部，可引发或加重慢性咽炎。
4. 心理因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，也可能通过神经反射机制影响咽喉健康。
二、中医对慢性咽炎的认识
中医将慢性咽炎归属于“喉痹”范畴，认为其发病与风、热、湿、痰、瘀等邪气侵袭咽喉，或脏腑功能失调，正气不足，咽喉失养有关。中医强调“整体观念”和“辨证论治”，认为治疗慢性咽炎不仅要针对局部症状，更要调整全身机能，达到标本兼治的效果。
1. 病因病机：中医认为，慢性咽炎多因外感风热、风寒之邪，或肺胃热盛，上攻咽喉；或情志不畅，肝气郁结，痰火互结于喉；或脾肾虚弱，水湿不化，痰浊内生，阻于咽喉所致。
2. 辨证分型：根据临床表现，中医将慢性咽炎分为风热喉痹、风寒喉痹、肺胃热盛型、痰火郁结型、脾虚湿困型、肾阴亏虚型等多种证型，治疗时需根据具体证型灵活施治。
三、中医智慧助你清喉利咽
1. 中药内服
风热喉痹：常用银翘散加减，以清热解毒、疏散风热。
风寒喉痹：可选用荆防败毒散加减，以辛温解表、散寒利咽。
肺胃热盛型：宜用清胃黄连丸加减，清肺胃之火，利咽止痛。
痰火郁结型：温胆汤合贝母瓜蒌散加减，化痰散结，降火利咽。
脾虚湿困型：参苓白术散加减，健脾祛湿，化痰利咽。
肾阴亏虚型：六味地黄丸加减，滋养肾阴，清虚火，润咽喉。
2. 中医外治法
针灸疗法：选取合谷、列缺、照海、太溪等穴位进行针刺或艾灸，可疏通经络，调和气血，缓解咽喉不适。
拔罐与刮痧：在背部膀胱经及颈部风池、大椎等穴位进行拔罐或刮痧，有助于祛除体内湿气、热毒，改善局部血液循环。
中药熏蒸：利用中药煎液产生的蒸汽对咽喉部进行熏蒸，如金银花、菊花、薄荷等，具有清热解毒、利咽开音的作用。
3. 食疗调养
蜂蜜柚子茶：蜂蜜润肺止咳，柚子清热化痰，两者结合，对慢性咽炎有良好辅助治疗效果。
罗汉果茶：罗汉果性凉味甘，具有清热润肺、利咽开音的功效，适合慢性咽炎患者日常饮用。
百合银耳羹：百合养阴润肺，银耳滋阴润燥，两者同煮成羹，可滋养咽喉，缓解干燥症状。
4. 生活调养
避免刺激：减少烟酒摄入，避免辛辣、油腻、过冷过热食物，减少对咽喉的刺激。
合理用嗓：避免长时间高声讲话或唱歌，注意保护嗓子，适时休息。
保持环境清洁：定期开窗通风，减少室内空气污染，使用空气净化器或加湿器改善室内环境。
调节情绪：保持心情愉悦，避免过度焦虑、抑郁，可通过冥想、瑜伽等方式放松心情。
四、结语
慢性咽炎虽为常见病，但并不可怕。通过中医的智慧，我们可以从多个维度入手，综合运用中药内服、外治法、食疗调养及生活调养等多种手段，实现清喉利咽，恢复咽喉健康。重要的是，患者需根据自身情况，在专业中医师的指导下进行个性化治疗，同时注重日常保养，才能有效预防慢性咽炎的反复发作，享受更加舒适的生活。让我们携手中医，共同守护咽喉健康，让声音更加清亮，生活更加美好。
（作者单位：广西壮族自治区河池市中医医院）
