血栓是血液在血管内部异常凝结所形成的固态块状物质，它不仅影响血液循环，还可能引发严重的健康问题。
了解血栓形成的机制和预防措施，对于维护血管健康至关重要。
一、血栓形成的机制
血栓形成涉及多个因素，主要包括：
1.血液成分改变：血小板增多、红细胞增多或血液中凝血因子增多，都会促进血液的高凝状态。
2. 血流改变：血液流速减缓会增加血栓形成的风险。长时间的静坐不动、长期的卧床休养或下肢静脉曲张等情况，都可能减缓血液流速，使血液淤积，形成血栓。
3. 血管壁改变：血管内皮受损是血栓形成的重要因素。高血压、糖尿病、高血脂及吸烟等不良习惯，都可能损害血管内壁，使其变得粗糙不平，为血小板的黏附提供了温床。动脉硬化也可以引起管壁变化，如斑块破裂、内皮细胞受损，进一步促进血栓形成。
二、血栓的危害
血栓的危害不容小觑，它可以发生在动脉和静脉中，并引发不同的并发症：
1. 深静脉血栓（DVT）：主要侵袭下肢静脉，阻塞血液回流，导致腿部肿胀、疼痛及皮肤发红等症状。若未能及时干预，可能引发肺栓塞。
2. 肺栓塞：当深静脉血栓脱落并随血液漂流至肺部时，会触发肺栓塞，这是一种危及生命的紧急情况，症状包括突发性呼吸困难、胸痛、心跳加速，甚至晕厥与猝死。
3. 脑卒中（中风）：若血栓在脑部动脉内形成，将引发脑卒中，导致脑细胞因缺氧而死亡，可能留下偏瘫、语言障碍、视力下降等后遗症。
4. 心肌梗死：冠状动脉血栓会阻断心脏的血液供应，导致心肌梗死，患者会出现剧烈的胸痛、胸闷及冷汗淋漓等症状。
三、血栓的预防措施
预防血栓，需要从生活方式和医疗干预两方面入手：
1. 合理饮食：避免高脂肪、高胆固醇的食物，饮食要清淡，多食用能增强纤溶活性的食物，如洋葱、大蒜和生姜，以降低血液粘稠度。
2. 适当运动：适量的有氧运动，如快走、游泳及骑行，能促进血液循环，降低血液黏稠度。避免长时间静坐，应每隔一段时间起身活动一下。
3. 控制原发病：高血压患者要严格控制血压，高血脂患者要降低血脂浓度，遵医嘱用药，不可擅自停药，定期进行复查。
4. 合理用药：对于存在血栓风险的患者，医生可能会建议服用抗凝药物，如华法林钠、阿司匹林等，预防血栓形成。务必遵医嘱服药，切勿擅自停药或调整剂量。
通过了解血栓的形成机制和危害，采取合理的预防措施，我们可以显著降低血栓发生的风险，维护血管健康，享受美好的生活。
（作者单位：河北以岭医院）
