高血压，作为现代社会的常见慢性病之一，对人类健康构成了严重威胁。它是一种以体循环动脉血压增高为主要特征的临床综合征，常伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害。
本文将详细探讨高血压的发病原因及治疗方法，帮助读者更好地理解和应对这一疾病。
发病原因
1. 遗传因素
高血压具有明显的家族遗传性。如果家族中有高血压病史，个体患高血压的风险会显著增加。
2. 不良生活方式
饮食：长期高盐、高脂肪饮食会导致体内水钠潴留，增加血容量，从而升高血压。
缺乏运动：缺乏运动易导致肥胖，增加心脏负担，促使血压升高。
吸烟与饮酒：吸烟会损害血管壁，加剧血压升高；过量饮酒会损伤血管内皮细胞，导致血管收缩和舒张功能异常。
3. 年龄因素
随着年龄的增长，血管壁逐渐硬化，弹性降低，血管阻力增加，容易导致血压升高。同时，老年人肾脏功能减退，对钠的排泄能力下降，也会促使血压上升。
4. 精神心理因素
长期处于紧张、焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪中，或长期承受较大的精神压力，会导致交感神经兴奋，释放出更多的儿茶酚胺等激素，使血管收缩，血压升高。
5. 身体肥胖
肥胖者体内脂肪组织增多，会分泌一些生物活性物质，如瘦素、脂联素等，影响血管内皮功能和胰岛素抵抗，进而导致血压升高。
6. 疾病因素
某些疾病，如肾脏疾病、内分泌系统疾病、主动脉瓣关闭不全等，也可引发血压升高。
治疗方法
1. 药物治疗
常用药物包括钙通道阻滞剂（如硝苯地平）、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI，如卡托普利）、血管紧张素受体拮抗剂（ARB，如厄贝沙坦）、利尿剂、β受体阻滞剂等。这些药物通过降低血管阻力、改善心脏功能，从而降低血压。
2. 生活方式干预
饮食：采取低盐、低脂、高纤维的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，减少加工食品和高脂肪食物的摄入。
运动：坚持适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行5天，每次30分钟。
戒烟限酒：戒烟对治疗高血压非常重要；适量饮酒对健康有一定益处，但过量饮酒会加重心脏负担，使血压升高。
控制体重：保持健康的体重，减少肥胖对血压的负担。
3. 心理干预
高血压患者常常伴有焦虑、抑郁等心理问题，这些情绪问题可能会进一步增加患者的血压。因此，心理干预对于高血压患者的康复非常重要。心理干预的方式包括心理咨询、认知行为疗法和心身训练等。
4. 定期监测与复诊
患者应与医生建立良好的沟通，定期测量血压，了解自己的血压状况，遵循医生的治疗建议，定期复诊，调整治疗方案。
高血压是一种需要长期管理的疾病，患者需通过药物治疗、生活方式干预、心理干预等多种手段，综合控制血压，降低并发症风险，提高生活质量。
（作者单位：河北省河间市人民医院）
