肥胖是如何导致 糖尿病发生的？

肥胖和糖尿病的关系十分密切，我国超重和肥胖人群中2型糖尿病患病率分别为12.8%和18.5%。

肥胖人群体内会出现胰岛素抵抗，胰岛素的降糖能力削弱。胰岛β细胞为了把血糖控制在正常范围内，只能代偿性地释放更多的胰岛素入血，这就导致了高胰岛素血症的发生。随着胰岛素抵抗程度越来越严重，这种代偿机制会逐渐消退，血糖开始升高，升高到一定程度（空腹＞7mmol/l，餐后2小时＞11.1mmol/l），就会变成糖尿病。

据研究显示，体重减少5%-10%或更多，可以显著改善胰岛素抵抗、高血糖、高血压等多种肥胖相关疾病的风险。因此，陈国芳建议，日常生活中，超重或肥胖合并代谢异常的朋友，可将减重5%作为体重管理的第一个小目标。（于丹丹）