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市场信息报营养优生 妊娠期贫血高发,孕妈如何应对?科学合理补铁剂,及时遏止不良围产结局发生

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妊娠期贫血高发,孕妈如何应对?科学合理补铁剂,及时遏止不良围产结局发生

 

市场信息报讯 血液是人体最宝贵的液体,占人体体重的7%~8%,它为皮肤、肌肉、骨骼以及内脏供给养分。失血过多或贫血,会对人体健康造成严重影响。妊娠期的孕妈们是贫血的高危人群,据世界卫生组织统计,目前全球有38.2%的妊娠期孕妇存在贫血,其中,铁缺乏(ID)及缺铁性贫血(IDA)最为常见。孕期贫血,不仅损伤孕妈们的身体,还可能对胎儿的生长发育有影响。所以,孕妈们一定要按时体检,如遇妊娠期贫血症状,轻者可以通过日常保健来改善,严重时需要住院治疗。同时,也要了解妊娠期贫血的相关知识,做好日常防护。

 

妊娠期贫血的症状有哪些

1.轻度贫血

基本没有明显的症状,只能通过检查结果看出是贫血。最早出现的症状是有疲惫感、困乏、全身无力,然后会出现脸色、皮肤苍白的状况。部分孕妈还会出现头痛头晕、注意力分散及消化道功能异常等症状。这个时候需要及时补充铁剂、叶酸和维生素。

2.重度贫血

会出现一些心脏和呼吸的问题,如心悸、心动过速、呼吸困难等。这时应该及时就诊,建议输血治疗,尽快纠正贫血。

 

 

为什么会产生妊娠期贫血呢

1.孕期生理性贫血

怀孕后血容量增加,但血浆要比红细胞增加得多,血液相对稀释,容易出现生理性贫血。

2.对铁的需要量增加

孕妈除了要满足自身对铁的需求,还得满足发育中的宝宝和胎盘的需要,这导致孕期铁需求显著增加。

3.铁摄入不足或利用率低

孕妇如果饮食调整不好,挑食、偏食或者素食等,均容易导致铁的摄入不足,发生贫血。

4.孕妈自身情况的影响

孕妈怀孕开始时没有储存足够的铁,或由孕期妊娠反应造成孕吐、食欲不振等现象,导致胃液分泌不足,降低铁的吸收率,进而出现缺铁性贫血。

妊娠期贫血影响大

妊娠期贫血会增加妊娠期高血压、胎膜早破的几率,长期贫血还会造成孕妈在生产过程中体力不支,导致难产、产中大出血等危险情况发生。贫血还会使孕妈体质和抵抗力下降,增加产后感染、产后抑郁的发病风险。

孕妈贫血对胎儿的稳定发育同样带来威胁。当孕妈存在严重的病理性贫血时,胎儿会因长期供氧不足,造成早产、死胎等情况。即使胎儿顺产,也会增高胎儿智力低下、患先天性贫血的概率,胎儿容易在成长过程中产生经常性头晕、目眩的情况,导致意外摔倒,所造成的后果不堪设想。

妊娠期补血工程有哪些

合理膳食搭配

血红素铁比非血红素铁更容易吸收,所以要多吃含血红素铁较高的食物,如红肉、鱼类、禽类、铁强化食品等。

食用含铁元素的食物时,要避免同时食用抑制铁吸收的食物,如奶制品、茶、咖啡、谷物麸皮、谷物、高精面粉、豆类、坚果等。可以进食富含维生素C的食物,如水果、土豆、绿叶蔬菜、菜花、胡萝卜和白菜等,促进铁的吸收。

养成良好的生活习惯

怀孕之后,任何事情都不再是一个人的事情了,孕妈要顾全大局,努力避免挑食,并且养成细嚼慢咽等良好的用餐习惯。

平日,孕妈要保证充足的睡眠,适当的运动和良好的作息。日常活动也要小心,比如从蹲卧姿起立时要缓慢,以免造成体位性低血压。如果感觉到晕眩,应立即坐下或躺下以防跌倒。另外,还要注意不能把零食当正餐。

 

搭配口服铁剂

《中国医药》刊文表明,明确诊断为缺铁性贫血的孕妇应补充铁元素100~200mg/d,治疗2周后复查血红蛋白浓度评估疗效;非贫血孕妇血清铁蛋白<30ug/L,应摄入元素铁60mg/d,治疗8周后评估疗效;患血红蛋白病的孕妇如果血清铁蛋白<30μg/L,可予口服铁剂。口服铁剂是针对妊娠期贫血的最有成效的方式。

口服补铁分为无机铁和有机铁两大类。有机铁不仅服用口感好,还能将铁元素最大化的吸收和利用。无机铁口服时,会带有铁锈味道,不但不好吸收,还会常伴有胃肠道刺激等副作用。

十月馨「步雪」颗粒,所属为有机铁,主要成分为甘氨酸亚铁,性稳定,久储不变,冲泡易溶于水,在食用中也没有一般铁剂的铁腥味;「步雪」中所含成分能避免植酸导致的吸收障碍,将铁元素的吸收率大大提高至硫酸亚铁的3-5倍;「步雪」中还含有酪蛋白磷酸肽和维生素C成分,在进一步促进铁吸收利用率的同时,兼顾钙、锌等多种元素的吸收,保护胃黏膜,避免造成损伤。

「步雪」颗粒中还增加了阿胶、大枣和枸杞。阿胶不仅能促进红细胞及血红蛋白的生成,还能调节机制维持体内的钙平衡,使血钙升高,达到气血同补、标本兼治的效果。红枣和枸杞对于贫血、面白、气血不正的人群,有很好的调养作用,还能提高身体的免疫力。

 

口服铁剂时要避免与其他药物同时服用。并且在服用铁剂期间,依据不同体质,可能会产生恶心、便秘、黑便等胃肠道不良反应,所以要留心观察。同时妊娠期期间,孕妈要积极关注产检情况,每4-8周检查一次血常规,及早发现贫血的先兆,并做相应干预,以科学补铁的方式,迎接健康胎儿的到来。

来源:中国优生科学协会“围产保健与优生基层行”项目组

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