如何应对婴儿厌奶期

□杨恩桥

婴儿3—4月龄时，吃奶频率通常会减少，就是我们所说的“厌奶期”。厌奶期是很多父母感到苦恼的问题，有些父母担心婴儿营养不良、不长个，强迫婴儿吃奶，甚至在婴儿睡眠中喂奶，不仅起不到效果，反而使婴儿更加厌奶。父母要想应对婴儿的厌奶期，首先就需要了解婴儿厌奶的原因。婴儿厌奶并不一定是对奶产生了厌恶感，而可能是在成长过程中有着自己的需求和变化。因此，父母在了解婴儿厌奶的原因后才能掌握正确的应对措施，才能有效改善婴儿的厌奶情况。

1.厌奶期发生的原因

首先，婴儿的生理发育是其中一个主要原因。婴儿出生时的胃容量仅有5—10mL，随着年龄的增长，胃容量亦会增大，每次吃奶量变多，所以吃奶的次数会减少。其次，3月龄以内的婴儿生长发育速度最快，之后生长发育速度逐渐减缓，所以对奶量的需求也会减少。随着婴儿的成长，机体的营养需求也会不断变化，可能导致其对奶粉或母乳的需求减少。此外，环境的改变也会影响婴儿的饮食情况，如更换奶粉品牌可能让婴儿感到不适应，从而出现厌奶情况。因此，在应对婴儿厌奶期时，父母需要深入了解婴儿的需求和喜好，以及根据其生理发育阶段作出相应的调整，以确保婴儿能够获得均衡的营养供应。

2.应对婴儿厌奶期的措施

2.1 建立良好的喂养环境

建立良好的喂养环境是应对婴儿厌奶期的重要步骤。首先，创造舒适的喂养环境对婴儿的消化和吸收非常重要，确保喂养区域安静、干净和温暖，远离嘈杂的环境和刺激因素。这样可以让婴儿感到轻松和安全，有助于专注进食。其次，保证喂养的时间和频率也有着重要意义，应根据婴儿的需求进行按需喂养，避免过度或强迫喂养。如果婴儿正在经历厌奶期，其喂奶时间和频率则会发生变化，父母需要灵活调整，尽量不要强迫婴儿进食，而是以婴儿需求为准。父母需要学会识别婴儿的饥饿和吃饱信号，不要单单把哭声作为饥饿信号。父母可以尝试不同的喂食方式，以寻找适合婴儿的方式。有些婴儿可能对奶瓶不感兴趣，父母可以尝试使用勺子或喂养器进行喂食，有时适当改变喂食方式可以引起婴儿的兴趣，从而促进其积极进食。

2.2 增加婴儿的活动量

父母可以让婴儿取俯卧位，双肘支起前半身，多抬头，既可以增加活动量、饥饿感，又可以锻炼其手肘的支撑能力，对以后的翻身、爬行都有很大的帮助。抬头训练好的婴儿可以练习翻身、坐等运动，加大运动量，不仅利于促进婴儿的生长发育，还可以加强其胃肠蠕动功能，增进食欲。另外，婴儿游泳也可以增加婴儿的活动量。在水中，婴儿需要使出更多的力量来抵抗水流的阻力，加速体力消耗，从而增进食欲。此外，游泳能够促进胃肠蠕动，从而促进婴儿胃肠排空；还能锻炼肢体的协调性，利于血液循环，促进婴儿的生长发育。

2.3 建立积极的互动关系

父母的情绪也容易影响到婴儿的食欲，如果父母以焦虑的心态喂养婴儿，婴儿会感受到不愉快的信息而产生抗拒。父母要给予婴儿足够的体贴和关注，可以抱着婴儿亲吻他，让其感受到家人的爱意。同时与婴儿进行沟通交流，以此建立良好的亲子关系，还可以使用简单的语言和表情，与婴儿进行眼神交流、唱歌、讲故事等互动活动，让婴儿感受到关心和陪伴。

2.4 寻求专业帮助

父母要持续观察婴儿的情况，如发现婴儿的厌奶情况已经影响到生长发育，则应及时咨询儿科医生。专业的医生可以根据婴儿的具体情况进行全面评估和检查，了解其是否存在潜在的健康问题。此外，可积极参加育儿班或亲子教育活动，这些活动通常由专业的育儿专家和儿科医生组织，可以教授喂养技巧和进行经验分享，使父母更好地应对婴儿的厌奶期。

2.5 给予婴儿理解与耐心

父母要多理解婴儿的需求，对婴儿的饮食厌恶态度给予理解和尊重，同时保持耐心，不要强行迫使婴儿喝奶，而是给予婴儿时间适应并慢慢接受新的饮食方式。父母还需建立积极的喂养情绪，避免表达焦虑或抱怨情绪，以让婴儿感受到愉快的喂养氛围。

总之，婴儿的厌奶期是正常现象，需抱以更多耐心、更多理解，并积极寻找解决办法。

（作者单位：广西桂林市荔浦市妇幼保健院）

图片来源：千图网