阴道炎日常养护经验

□ 付东彦

妇科炎症是女性朋友最常见的疾病，炎症的出现会给我们带来各种尴尬的问题，增添各种困扰。比如说瘙痒、异味等不适，是最为常见的。在妇科炎症中，阴道炎是最为常见的妇科炎症之一，特别折磨人。女性朋友们一旦患上该种疾病，一定要尽快接受正规治疗才行。为了改善妇科炎症，日常要做好护理措施十分必要。那么阴道炎患者在日常生活中如何养护自己的身体呢?

1. 保持外阴清洁

保持外阴清洁是预防阴道炎的基本措施。每天用温水清洗外阴，不要使用刺激性强的清洁剂或香皂。清洗时要注意彻底清洁阴道口和尿道口，避免细菌滋生。

2. 勤换内裤

注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。

3. 避免过度清洗

有些女性为了预防阴道炎，会过度清洗阴道。其实，阴道有自洁功能，过度清洗反而会破坏阴道的菌群平衡，导致炎症的发生。因此，每天清洗一次外阴即可，不要使用阴道冲洗器或药物清洗阴道内部。

4. 增强免疫力

阴道炎的发生与免疫力下降也有关系。因此，要保持健康的生活方式，加强锻炼，保持良好的作息时间，增加营养摄入，增强身体的免疫力。

5. 避免不洁性行为

注意性生活的卫生，但是在患阴道炎的时候要避免性生活，治愈之后也要注意性生活的卫生，尤其是男性如果患有包皮过长，在性生活之前建议把包皮垢清洗干净，减少阴道炎症的发生。

6.多吃富含维生素的食物

女人们患上阴道炎之后，建议要多吃一些含有维生素的食物，帮助身体补充能够加强代谢的原料，最终加快身体的循环速度以及身体的调节速度。所以说，为了身体健康要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为蔬果中的维生素含量最为丰富。

总之，阴道炎的日常养护经验包括保持外阴清洁、勤换内裤、避免过度清洗、增强免疫力、避免不洁性行为等方面。只有做好这些措施，才能有效地预防和治疗阴道炎，保持女性的健康和舒适。同时，如果女性出现阴道炎的症状，如瘙痒、疼痛、分泌物异常等，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。

（作者单位：河北省廊坊市香河县中医医院）