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默认在生活中，不乏一部分经常头痛的人群，工作太忙时会头痛，情绪激动时会头痛，周围太吵也会头痛。到医院检查后，被医生告知，这是患上了偏头痛。得了偏头痛的患者，每当发作的时候，寝食难安，严重的时候，还会出现恶心呕吐、畏光、畏声等症状，长期以往，患者感到非常焦虑、紧张，甚至没有办法正常的生活。为了不影响工作和生活，偏头痛如何治疗缓解比较好？下面，我们一起来了解一下，以帮助大家正确应对偏头痛。请认知看看，一定会帮助到你。
1.什么是偏头痛？
偏头痛是神经血管导致的慢性头部疾病。遗憾的是，现如今临床上还没有探索出来发病原因，但一般认为，噪音、特殊气味（比如汽油味、酒精、油漆等）、较大温差、强光刺激、睡眠过多或不足、压力大、紧张、吃得太饱、过于饥饿、喝酒、月经等，会诱发偏头痛的发作。此病有几个显著的特点：①脑部无任何器质性病变。发作时，患者常疼痛难忍，但脑部找不到任何器质性病变。②发作时，常伴恶心呕吐。发作的时候，也不仅仅是头痛的症状，可能还会恶心呕吐。③每个人头痛的部位不同，常反复发作。发作时，疼痛部位在头部一侧、双侧或者整个头部，但每个人头痛的部位不同。④绝大多数72小时就会自愈在安静环境中休息睡觉后，患者的头痛症状会逐渐减轻。平时，偏头痛没有发作的时候，同健康人群没有显著的差别。⑤随着年龄增加，病情好转，甚至不会发作。比如偏头痛女性绝经后，发生偏头痛的次数显著减少。
2.如何治疗偏头痛？
由于人们还没有搞清楚偏头痛的病因，因此很能做到所谓的“断根”，也就是说，目前偏头痛还不能实现彻底治愈。然而，从临床上的角度而言，通过积极的治疗，尽可能的控制偏头痛的病情，避免偏头痛反复发作，尽可能实现“不再犯病”，对于患者而言，能够利于恢复正常的生活状态，让患者真正受益。治疗偏头痛，主要有几下几点：
急性发作期。①药物疗法。当偏头痛急性发作的时候，可以吃止痛药（比如曲坦类、麦角胺类、阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸、萘普生、对乙酰氨基酚等），并且不要等到疼的受不了的时候再吃，越早吃，控制疼痛的效果越好。吃止痛药前，需要避免空腹，可以吃一些饼干等食物。②环境疗法。减少活动，注意在安静的环境中，避光卧床休息，能够更快地缓解偏头痛症状。③热水浸水。可以将双手置于热水中，进行浸泡，以半小时为宜。④头部热敷。采用热水袋等，对头痛部位进行热敷，也能在一定程度上缓解疼痛。
预防性治疗：包括抗癫痫药物、β受体阻滞剂、三环类抗抑郁药等。患者不可盲目服药，用药需要建立在专科医生评估病情的基础上。
手术治疗：对于多年的顽固性偏头痛，可以考虑显微血管减压术进行治疗，以移开压迫神经的血管。具体是否符合手术治疗适应症，还需要专科医生的判断。
中医治疗。针灸、推拿、按摩等疗法，对于缓解偏头痛病情，也具有一定的疗效，但需要去正规的中医院门诊。
3.偏头痛的注意事项
偏头痛有反复发作的可能。预防偏头痛的发病，具有更大的临床价值。平时要注意以下这几点，有利于避免偏头痛的发作。①按时作息，不熬夜，不过度劳累，保持充足的睡眠。②保持情绪稳定，善于排解内心的负面情绪，减少压力感。③保持营养均衡、科学化、规律化的饮食习惯，不可过饱过饥，避免食用含有亚硝酸盐的食物，日常生活中要严格戒烟戒酒，少喝刺激性饮品、少吃冷饮。④积极参加健身体育活动，规律锻炼，增强体质，避免受凉感冒，保持合理的体重。⑤洗头发后，及时擦干，不要在头发潮湿时，立马睡觉。⑥不要盲目用药，尤其是注意不要滥用止痛药。
总之，偏头痛的危害性不容忽视，应引起高度重视。除此以外，大家需要提高对偏头痛的认知，积极预防偏头痛，避免偏头痛，影响正常的生活。
（作者单位：山东省聊城市高唐县人民医院）
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