心内科常见病及预防

□ 赵春燕

心内科又被叫做心血管内科，是为了能更好地诊断和治疗心血管疾病所成立的一个科室，心血管疾病通常与心脏和血压有关的疾病，随着我国社会快速发展，患有心血管疾病的人逐年增长，很多人可能对心内科健康可是不了解，那么就简单地来介绍一下。

一、冠心病

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是一种最常见的心脏病，其主要症状是冠状动脉硬化导致心肌缺血、缺氧或坏死。预防冠心病可以从以下几个方面做起：

1.控制体重：肥胖是冠心病的危险因素之一，控制体重、避免过度肥胖可以降低血压和血脂，减少心脏负担。

2.合理饮食：饮食要均衡营养，避免暴饮暴食，少吃高脂肪、高胆固醇食物，多吃蔬菜水果。

3.戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加冠心病的风险，戒烟限酒可以降低冠心病的发生率。

二、心律失常

心律失常是指心脏电活动的频率、节律、传导等方面出现异常，表现为心慌、心悸、胸闷等症状。预防心律失常可以从以下几个方面做起：

1.健康饮食：保持合理的饮食结构，避免暴饮暴食和过度饮酒，有助于预防心律失常的发生。

2.适当运动：适量运动可以提高心脏功能，增强心脏的自律性和传导功能。

3.避免情绪波动：情绪波动会干扰心脏的正常节律，因此保持心态平和有助于预防心律失常。

三、心绞痛

心绞痛日常生活要合理饮食，饮食要均衡营养，避免暴饮暴食和过度饮酒，少吃高脂肪、高胆固醇食物。适量运动可以提高心脏功能，增强心脏的耐受性。

四、急性心肌梗死

患者要保持心情舒畅，情绪稳定，饮食以清淡为主，食用易于消化的食物，同时减少胆固醇和脂肪的摄入，日常要保持大便正常，不可用力排便，按照医嘱用药，同时定期复查，每日可以进行适当的锻炼和体力劳动。

五、高血压

患者日常要保持心情愉悦，情绪稳定，饮食要低盐低脂为主，可以多食用含钾和含钙多的食物，饮食中可以增加蔬菜和水果的摄入，辛辣寒凉食物避免摄入，忌烟酒，日常要注意休息，避免从事工作压力大，工作时间长，需要长期用药，按照医嘱进行服用，不能自行调整药物剂量。日常要监测血压。

无论是哪种疾病都要保持心情舒畅，情绪稳定，饮食均要清淡，多食用新鲜的蔬菜和水果，做好日常监测，如果出现异常要及时就医，按照医嘱用药，定期去医院复查，关爱自己的健康就是最对自己负责。

（作者单位：河北省张家口市万全区医院）