流感的症状及预防方法

流感患者会发生咳痰、呼吸急促、咳嗽、喉肿等临床症状，在秋冬季流行趋势较强，发病率极高，其发生主要和患者病毒感染存在密关联，临床上显示通过飞沫、直接接触等方式进行传播。另外，流行性感冒多发生于身体素质较弱、抵抗力较差的人群，你知道如何预防流感吗？知道这样减轻症状吗？下述将做出简要科普。

一、流感的症状

流感即流行性感冒，包括甲型流感、乙型流感、副流感病毒，其症状通常和上呼吸道感染症状类似，只是流感有传染性，全身炎症反应可能比普通感冒要高。因此大多数患者都有不同程度的发热、头痛、流鼻涕、打喷嚏、嗓子干、嗓子痛、声音嘶哑。

1.喉咙。有流行性感冒问题的患者喉咙方面的症状也非常明显，总是会觉得喉咙痛痒干燥，如果是孩子出现流行性感冒，那么就会出现哭闹以及不爱吃东西的症状，还会不停的咳嗽，虽然咳嗽的声音不是很大，但是却非常频繁，一般都是干咳。

2.眼睛。流行性感冒患者眼睛也会觉得非常不舒服，会出现充血，眼屎多的症状，会流眼泪，当出现这些症状的时候，一定不要以为是出现了结膜炎，更不能把它当作是出现了上火问题。

3.发烧。患上流行性感冒最容易出现的就是发烧症状，而且会持续3~5天，温度大概在39度到40度左右，患者会觉得头疼，手脚冰凉，非常怕冷，而且情绪也非常烦躁。

4.鼻炎症状。流行性感冒患者会觉得鼻子非常不舒服，总是想要用手去揉一下，会流鼻涕打喷嚏，而且呼吸的时候呼吸音也非常严重。

5.其他不适。流行性感冒患者还容易出现关节酸痛以及肌肉酸痛症状，本身没有什么力气，如果是孩子出现流行性感冒，就会有黏人以及爱哭闹的表现出现，也需要引起高度重视，避免并发症出现。

二、流感的预防

1.生活预防。生活要有规律，不要当夜猫子。经常熬夜，喝水又不够，喜欢吃辛辣食物，都容易造成机体免疫力下降，引发流感。流感病毒可通过接触传播，也可通过呼吸道传播，勤洗手也是预防流感的一个方面，饭前，便后洗手，接触公共物品时也要洗手。出现鼻塞、流鼻涕，把口腔、鼻腔的分泌物排泄到纸巾后，扔到纸巾筒或垃圾桶，做完后一定要注意勤洗手，注意加紧身体锻炼，提高免疫力。在流感来临后，泡些清热解毒的药物茶，提高机体的抗病能力，如泡蒲公英水、菊花水或者连翘水等。同时要开窗通风，在流感高发时，注意佩戴口罩，尽量减少到人群密集的地方。

2.抗流感的药物。预防流感的最佳方式就是注射流感疫苗，除此之外，服用药物的方式进行干预也是可以的，但是药物是不能代替疫苗功效的。那么，什么时候需要服用药物治疗呢？一般是在接种了流感疫苗通过一段时间后产生免疫力再使用，或者是尚未接种流感疫苗的人群可服用药物进行干预，以此产生一定的疾病预防作用。

3.接种疫苗。尤其是年老体弱或特殊群体的人，如孕产妇，在每年流感来临之前，通过接种疫苗可以很好的减少患流感，即便是患了流感也可以大大的降低流感造成的并发症。接种新冠疫苗，可以降低由感染新冠病毒引起的重症、死亡风险，减少因新冠病毒导致的住院、抢救等情况的发生，以及健康寿命的损失。

三、流感注意事项

1.勤洗手。对于流感患者来说，注意保持个人卫生，每天勤洗手是十分关键的，否则流感这种不良症状的病原体会借助患者的眼睛以及嘴巴这些部位进行传染。除此以外，患者在外出的时候，也要多一些使用洗手液以及香皂等等进行洗手。

2.注意保暖。身体受冷，会更容易被流感病毒入侵。特别是对于孕妇、婴幼儿、老年人等易感人群，更应该做好保暖。比如出门穿足够的衣服，洗澡时间避免过长等等。

3.睡眠充足。对于患者来说，保持一个充足的睡眠时间是十分关键的，不管是经常熬夜，又或者作息不规律，都有可能会引起抵抗力下降，继而导致患者病情加重。

4.多喝水。对于患者来说，多一些喝温开水是一种比较严重的措施。究其因，此举不但可以有效预防免疫系统遭到病毒入侵，还可以帮助患者缓解鼻部不适症状，患者可以多一些喝暖水、热茶以及清汤等等。

5.避免交叉感染。患者务必要使用自己的个人生活用品，切忌跟家人一起使用任何个人生活用品，比如毛巾以及水杯等等，否则容易导致病情发生交叉感染，导致家人也感染了流感。

总之，流感虽然是生活中比较常见的一种感冒现象，但是这种疾病发作的时候却能够对人体带来严重的损伤，严重的流感甚至能够导致人的死亡，所以大家应该引起重视。

（作者单位：广西防城港市第一人民医院呼吸科）