日常生活中妊高征的护理方法

妊娠高血压综合征（以下简称“妊高征”）是一种妇产科疾病，对孕妇和胎儿的健康，甚至生命都存在一定风险。妊高征的护理很重要，要及早识别，也要定期检查血压和尿蛋白。在日常生活中，已确诊患有妊高征的孕妇要注意控制血压，促进尿蛋白排出，保证充分休息，避免过度劳累；还需接受合适的药物治疗，适量增加蛋白质摄入，及时补充维生素和矿物质，同时限制盐的摄入。除此以外，患病孕妇要保持良好心态，适时放松自己，缓解压力，参加适当活动以促进身心健康。妊高征的综合护理，可减缓疾病发展和降低并发症发生风险，提高孕妇的健康管理水平。

1.妊高征的影响及其并发症

妊高征是一种常见的妇产科疾病，如果不及时治疗和控制，就会产生一系列影响和并发症。

妊高征对母体的影响是显而易见的。妊高征会增加孕妇发生高血压病的风险，引起母体出现头痛、视力模糊、蛋白尿及肝功能异常等症状。妊高征还会增加胎儿早产的风险，对母婴健康都有很大的影响。

对胎儿来说，妊高征也会带来一系列不利影响。由于子宫血流量的减少，胎儿营养供应不足，因此导致胎儿发育迟缓。妊高征还会导致胎盘功能受损，影响胎儿脐血供应，进一步加重胎儿发育不良的情况。

除上述直接影响外，妊高征还会增加孕妇患其他并发症的风险。例如，妊高征孕妇更容易出现产后出血、子痫前期、肺水肿等并发症，严重时可能危及生命。

早期识别妊高征的重要性不言而喻。只有通过规范的产检及相关检查，及时发现血压升高和蛋白尿等表现，才能尽早采取措施控制疾病发展。对于已经确诊为妊高征的孕妇来说，早期治疗尤为重要。及时控制血压、降低蛋白尿水平、平衡水盐代谢，可以减少并发症的发生和发展。

2.妊高征的早期识别

妊高征的早期识别十分重要，孕妇出现异常后要尽早采取有效的治疗措施，从而保证自身和胎儿的健康。在生活中，可以通过以下几个方面进行早期识别。

2.1注重血压监测

正常的血压范围是120/80毫米汞柱，而妊高征孕妇的血压常常会升高。如果孕妇出现头痛、视力模糊、呼吸困难等症状，则应及时为其检测血压并进行记录。

2.2留意尿量变化

妊高征孕妇往往会出现尿量减少的情况，尿液也可能呈现深黄色或含有蛋白质。孕妇应注意观察自己的尿量和尿液颜色，若有异常情况，应及早就医。

2.3注意体重变化

注意体重变化也有助于早期识别妊高征。妊高征孕妇的体重会急剧上升，如果孕妇在短时间内体重增加较多，超过正常范围，则应引起重视。

2.4注意有没有水肿

妊高征还有一个关键症状是水肿。妊高征孕妇常在面部、手指、腿部等部位出现水肿，这种水肿常伴随体重增加和尿量减少。孕妇应及早观察自己的水肿情况，一旦出现异常，应及时就医。

妊高征的早期识别非常重要，血压监测、尿量观察、体重变化以及水肿症状的观察，都是生活中可以进行的早期识别方法。如果出现异常情况，应及时就医，寻求专业的医疗建议。

3.妊高征的早期治疗

早治疗是治疗妊高征的关键。确诊后，医生会制定个性化治疗方案，主要是控制血压和预防并处理并发症。生活方式干预和药物治疗是常见的治疗方式，有利于保护胎儿健康。早治疗有助于控制病情，降低风险，提高孕妇的生存率和生活质量。及早就医、及早诊断和及早治疗都是关键。

4.妊高征的饮食指导

合理饮食可帮助控制妊高征，保护母婴健康。患病孕妇应适量摄入蛋白质，每天50—60g为宜；控制盐摄入，每天不超过6g；多摄入维生素C和维生素E，吃新鲜水果、蔬菜、坚果；适量摄入不饱和脂肪酸，如橄榄油、鱼类；每天喝足量的水，不低于2000mL为宜。通过合理饮食，可减轻症状，保护健康。患病孕妇应根据医生指导，适时调整饮食。

5.保持良好心态

妊高征是一种妊娠并发症，需要保持良好心态。患病孕妇可以通过放松心情、治疗参与、应对体负荷和咨询心理咨询师等方法缓解紧张情绪。

（作者单位：河北省唐山市妇幼保健院）