脑震荡的保健护理措施

□ 王 培

脑震荡是指头部受到外力打击后，引发短暂的脑功能障碍，这是一种典型的神经系统疾病，大部分人听到脑震荡后会觉得情况比较危急，但实际上，这是脑外伤中程度最轻的损伤，只要得到及时的治疗，通常不会对人体带来严重的伤害。脑震荡容易出现耳鸣、头痛等后遗症，针对这种情况，必须要采取正确的保健护理措施。脑震荡的症状包括但不限于：头痛、头晕、恶心、呕吐、失眠、注意力不集中、记忆力减退等。这些症状通常会在受伤后立即出现，并在几天内逐渐减轻。然而，有些症状可能会持续较长时间，甚至需要进一步治疗。

一、卧床休息

脑震荡会对患者产生一定的影响，比如，一些人在走路的时候会出现头晕、意识模糊等症状。因此在治疗期和恢复期内，患者应尽量不要下床，这样可以逐渐恢复脑震荡带来的影响，而且还可以使其身体维持在一个良好的状态中。

二、药物护理

部分患者大脑受伤比较严重，在这种情况下，就需要服用药物来进行护理，以此来控制病情并达到治愈的效果。部分患者的局部组织细胞也受到一定的伤害，医生一般也会建议其服用药物来恢复大脑功能。

三、饮食护理

一些患者会出现恶心、呕吐、意识模糊等情况，对此，家属或医护人员应为患者准备易消化的食物，比如一些比较清淡的粥类或富含营养的汤类食物，这样不仅有助于减小对人体消化道的负担，同时还可以补充营养，促进吸收，从而加快患者体内功能的恢复。

四、局部按摩

在治疗期和恢复期内，由于长期不下床，一些患者会出现活动功能减退的情况，还有一些可能引起局部肌肉萎缩。为了保持局部血液循环，避免这些情况，家属应定期帮助患者进行肌肉和关节按摩。

五、康复锻炼

康复训练能促进肢体血液循环，加快身体的恢复，所以在恢复到一定阶段后，患者应该根据自己的实际情况进行康复锻炼。但需要注意的是，患者应尽可能高强度的体育运动，挑选一些缓慢的活动方式，这样不仅可以达到锻炼的效果，而且也能避免身体劳累。常见的有养生操或慢走等。

总之，脑震荡是最轻微的脑损伤，只要经过诊治，一般都能够恢复正常，但是脑震荡发生后应该第一时间到医院进行治疗，以免和其他脑损伤如颅内血肿并存。另外，患者要谨遵医嘱，做好日常的保健护理工作，同时还应该要长期卧床休息、静养。让我们一起关爱自己和他人的健康，共同营造一个安全的生活环境。

（作者单位：河北省邢台市任泽区人民医院）