胃肠道肿瘤的生活方式干预方法

我国胃肠道肿瘤发生率在近些年呈现出逐渐上升的趋势，患者的年龄趋于低龄化。在疾病发生早期时，患者的症状缺乏典型性，最终延误最佳鉴别诊断时间，不利于患者的身体健康和疾病预后。那么，你知道胃肠癌肿瘤患者可以通过怎样的生活方式干预吗？你知道进行健康饮食和运动的作用吗？下述将做出简要说明。

一、胃肠道肿瘤的症状表现

1.良性肿瘤：症状一般不严重，对患者生存质量引起的不良反应也比较小，一般主要表现为进食减少、反酸、腹痛、腹胀等症状。及时给予肿瘤切除等治疗后，患者的症状就会缓解。

2.恶性肿瘤：除了有胃肠道症状，如恶心、反酸、烧心、腹痛等症状外，很多患者还会出现转移灶的症状，如胃肠恶性肿瘤发生肺转移，患者还会出现咳嗽、咳痰等肺转移灶的症状。如果发生骨转移，还会出现肢体活动障碍、骨痛等症状，如果发生脑转移，患者还会出现头痛、头晕等症状。

二、导致胃肠道肿瘤发生的不良生活习惯

1.长期压力和精神紧张: 长期处于高压力和精神紧张状态下，会削弱免疫系统，使胃肠癌易于发生。

2.不规律的生活作息: 不规律的生活作息，如长时间的夜间工作和熬夜，会影响正常的生物钟，导致胃肠功能紊乱，增加患胃肠癌的风险。

3.饮食不健康: 长期高脂肪、高盐、高糖、低纤维的饮食习惯会增加患胃肠癌的风险。

4.缺乏体育锻炼: 长期缺乏运动和久坐容易导致肥胖、代谢紊乱，并增加胃肠癌的风险。

5.长期饮酒和吸烟: 吸烟是导致各种癌症的重要因素之一，包括胃癌和食道癌。酗酒会增加胃肠黏膜和肿瘤细胞对致癌物质的吸收和作用，增加胃肠癌发生的风险。

三、胃肠道肿瘤的健康生活方式

1.调整生活习惯：患者需要注意避免长期熬夜，保持充足的睡眠时间，以免导致机体内分泌紊乱，加重病情。另外，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，可以促进机体血液循环，有利于疾病康复。

2.药物治疗：如果患者出现胃部肿瘤，导致胃部出现疼痛、反酸等症状，可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物进行治疗，能够抑制胃酸分泌，改善不适症状。

3.注意饮食：胃部肿瘤的患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、肥肉、咖啡等，以免加重胃肠道负担，导致胃部不适症状加重。建议胃部肿瘤的患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强抵抗力。

4.适当运动：胃部肿瘤的患者可以适当进行运动，如打太极、慢走等，可以促进机体新陈代谢，有助于增强抵抗力。但患者需要注意避免剧烈运动，以免引起胃肠道不适症状。

5.情绪管理：患者需要保持乐观的心态，避免过度悲观消极，积极配合医生治疗，有利于改善预后。

6.定期复查：胃部肿瘤的患者需要定期到医院进行复查，可以通过胃镜检查、腹部CT检查等方式明确胃部肿瘤的具体情况。如果肿瘤出现明显增大的情况，还需要及时进行手术切除，必要时还需要进行放疗、化疗等治疗。

四、胃肠道肿瘤患者晚期症状表现和注意事项

晚期症状表现：1.肠道肿瘤晚期侵犯膀胱，会引起尿频现象，若肿瘤转移到肝脏，可出现肝肿大等症状。2.肠道肿瘤晚期会出现便血症状，表现为慢性、持续性黏液血便，通常与粪便混在一起，便血发生率随着肿瘤离肛门的远近程度而降低。

五、相关注意事项

1.肠道肿瘤晚期患者应增加饮食中纤维素的摄取，减少粪便在肠道内停留的时间。若停留时间过久患肠道肿瘤的几率就会相对提高。油脂中致癌物质可被食物中的纤维稀释，加速致癌物质通过消化系统排出体外的速度。

2.肠道肿瘤晚期患者因治疗效果及个人体质而异，需积极配合治疗，保持乐观心态。

3.肠道肿瘤晚期患者应减少饮食中油脂的摄取，食物中的油脂会促进癌细胞的生长，因此需减少摄取油脂。

4.谨遵医嘱，不可擅自服用药物。

总之，胃肠道肿瘤患者在日常生活中要注意清淡饮食，不能吃过于辛辣的食物，也不能饮酒，按时休息，不可过于劳累，同时，要每日养成良好排便的习惯，坚持治疗，定期去医院复诊，明确是否有转移的可能。

（作者单位：广西贵港市中西医结合骨科医院）