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骨折后的护理知识

□ 作者 □ 张静

骨折是日常生活中常见的伤害之一,它不仅给患者带来疼痛,还可能影响日常生活。正确的护理措施对于促进骨折恢复至关重要。了解骨折后的护理知识,可以帮助患者更快地恢复健康。

一、保持伤口干燥与清洁

1.伤口护理:开放性伤口处理:对于伴有开放性伤口的骨折,伤口护理尤为重要。伤口应保持干燥和清洁,防止细菌感染。敷料更换:定期更换伤口敷料,尤其是在敷料变湿或脏污时。在更换敷料时,应轻柔处理,避免对伤口造成额外伤害。抗生素使用:根据医嘱使用抗生素,以预防或治疗感染。应严格按照医生的指示使用,不要自行停药或调整剂量。

2.防水措施:淋浴保护:在淋浴时,使用专门的防水保护套覆盖受伤部位。这有助于防止伤口沾水,从而降低感染的风险。避免浸泡:在伤口未完全愈合前,避免长时间浸泡在水中,如洗澡或游泳。

二、遵守医嘱进行固定

1.固定装置:石膏或支架固定:骨折部位通常需要通过石膏或支架来固定。这有助于保持骨折部位的稳定,促进骨头的正确愈合。位置保持:确保固定装置始终保持在正确的位置。不适当的固定可能导致骨折愈合不良或延长恢复时间。

2.监测压力点:定期检查:定期检查固定装置下的皮肤,特别是对于长时间佩戴石膏或支架的患者。观察是否有压疮、过度压迫或皮肤破损的迹象。及时调整:如发现固定装置过紧或有压迫迹象,应及时联系医生进行调整。

三、适当的物理康复

1.康复训练:个性化方案:康复训练应根据患者的具体情况和骨折类型制定。医生或物理治疗师会设计一套个性化的康复计划,以确保安全有效的恢复。逐步增强:康复过程通常从轻微的活动开始,逐渐增加运动的强度。这可能包括被动运动(治疗师帮助患者移动受伤部位)和主动运动(患者自己进行的运动)。关节活动范围:练习旨在恢复关节的正常活动范围,避免关节僵硬。肌肉力量:通过特定的运动来增强肌肉力量,支持受伤部位并减少再次受伤的风险。

2.避免过度使用:恢复平衡:在康复初期,重要的是找到活动和休息之间的平衡。过度使用受伤部位可能会导致疼痛加剧,甚至影响骨折愈合。监测疼痛:疼痛是身体发出的一个重要信号。如果在康复过程中感到疼痛加剧,应及时减少活动强度并咨询医生或治疗师。

四、营养与生活方式

1.均衡饮食:促进愈合:营养在骨折愈合过程中扮演着重要角色。足够的蛋白质摄入对于修复受损的骨骼和软组织至关重要。钙和维生素D:钙质是构成骨骼的主要成分,而维生素D有助于钙的吸收和利用。富含这些营养素的食物,如奶制品、深绿色蔬菜和富含维生素D的鱼类,应纳入日常饮食。

2.不良习惯:戒烟限酒:吸烟和过量饮酒已被证明会减缓骨折的愈合过程。烟草中的尼古丁会干扰骨骼的血液供应,而过量的酒精会影响骨骼的新陈代谢。健康生活:保持健康的生活方式对加快骨折恢复有积极作用。避免不良习惯,保持适当的体重,以减轻对恢复中的骨骼的压力。

五、定期复查

在骨折治疗过程中,定期复查是确保愈合进展顺利和及时调整治疗方案的关键步骤。

1.医学评估:X光检查:定期进行X光检查是评估骨折愈合进度的标准方法。通过X光图像,医生能够观察骨折部位的愈合情况,包括骨愈合的程度和速度。其他影像学检查:在某些情况下,可能还需要进行CT扫描或MRI,特别是当X光结果不足以提供完整信息时。这些检查可以提供更详细的视图,帮助医生更准确地评估愈合情况。临床评估:除了影像学检查,医生还会进行临床评估,包括检查肿胀、疼痛程度和受伤部位的功能。

2.及时调整:固定装置调整:根据复查结果,可能需要调整石膏或固定支架。如果固定装置过松或过紧,或者骨折愈合位置不理想,医生可能需要进行调整以确保最佳的恢复条件。康复方案调整:如果骨折愈合良好,可以逐渐增加康复训练的强度;反之,如果愈合缓慢,则需要更加温和的康复方法。

六、结语

骨折的恢复需要时间和耐心,以及正确的护理方法。通过遵守上述护理建议,患者可以促进骨折的愈合,减少并发症,早日恢复正常生活。记住,与医生保持密切沟通,并遵循他们的专业建议至关重要。

(作者单位:河北省滦平县中医院)

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