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心内科疾病常见症状及预防措施

吴志伟

心脏是人体最重要的器官之一,它的健康状态直接关系到个体的生命质量与寿命。随着生活节奏的加快和生活习惯的变化,心内科疾病已成为威胁现代人健康的重大问题。本文将为大家介绍心内科常见症状与疾病预防知识,帮助大众了解和识别心脏健康相关的信号,采取有效措施预防心血管疾病。

一、心内科及其疾病

心内科是专门研究心脏疾病的内科学分支,包括心脏结构、功能异常和相关血管疾病的诊断与治疗。心内科疾病涉及冠状动脉疾病、心力衰竭、心律失常及先天性心脏病等多种病症,这些疾病可能影响心脏的泵血功能或电生理稳定性。

二、心内科常见症状

1、胸痛:胸痛是心脏疾病最直接的信号,可能表现为持续的压迫感、绞痛或烧灼感,尤其是疼痛放射至左肩或颌部时。稳定型心绞痛通常在体力劳动后出现,并在休息数分钟后缓解;而不稳定型心绞痛可能在休息状态下发生,持续时间更长,预示着心肌梗死的风险增加。

2、呼吸困难:心脏病患者在活动时可能会感到呼吸急促,这是心力衰竭的常见症状。当心脏无法有效泵血时,血液在肺部积聚,造成呼吸不畅。在严重的情况下,患者可能即便在休息时也感到呼吸困难。

3、心悸:心悸可表现为心跳过快(心动过速)、过慢(心动过缓)或不规则(心律失常),患者可能会感觉到自己的心跳在胸腔中“跳动”,有时伴有晕厥感。心律失常可能是由多种因素引起,包括心脏结构问题、电解质失衡或心脏损伤。

4、晕厥:心脏原因的晕厥通常由心律失常引起,导致大脑短暂性血流不足。在某些情况下,晕厥可能是心脏疾病的唯一症状,因此对于突发的、无前兆的晕厥应予以重视,并进行心脏方面的检查。

5、疲劳:心脏疾病患者可能会感到异常的疲劳感,这是因为心脏泵血能力下降,导致全身组织和器官供氧不足。疲劳可能在日常活动后加剧,且休息后难以恢复。

6、水肿:心力衰竭可导致体液循环不畅,引起下肢、踝部或腹部的水肿。在躺下时,水肿可能会扩散到背部和腹部,造成不适或呼吸困难。

7、腿部或腹部疼痛:在心脏疾病如动脉疾病中,患者可能会在行走时感受到腿部或腹部的疼痛,这种疼痛在停止活动后通常会减轻。这是由于活动时肌肉对血液的需求增加,而心脏疾病导致的供血不足无法满足这种需求。

8、咳嗽或喘鸣:心力衰竭患者可能会出现持续的咳嗽或伴有喘鸣声的呼吸困难,尤其是在卧位时。这些症状可能是肺部积液的结果,需要医疗干预。

三、心脏疾病的预防

1、健康生活方式:合理饮食,减少饱和脂肪、反式脂肪、胆固醇的摄入,限制高盐食物,同时增加全谷物、蔬菜和水果的比例。适量饮酒,并完全戒烟,以降低心脏病风险。运动方面,建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动,或75分钟的高强度运动。

2、管理慢性疾病:高血压、糖尿病和高血脂是导致心脏疾病的主要风险因素。定期监测血压、血糖和血脂水平,并按医嘱使用药物进行控制。此外,采用健康饮食和适当运动辅助药物治疗,以优化血压、血糖和血脂管理。

3、定期体检:定期进行体检可以早期发现可能导致心脏疾病的问题,如高血压或胆固醇水平异常。体检还可以评估心脏病的其他风险因素,如家族史、生活方式等。

4、维持健康体重:超重或肥胖是心脏疾病的重要风险因素。通过饮食控制和定期运动,维持健康的体重可以减少心脏的负担,并降低心脏病的风险。

5、限制饮酒:过量饮酒可以导致多种健康问题,包括心脏疾病。控制饮酒量对于预防心脏疾病有重要作用。

6、心理健康:压力是心脏病的一个危险因素。学会压力管理技巧,如进行深呼吸、冥想或瑜伽,有助于减轻心理压力。睡眠质量直接影响心脏健康,保证每晚7-9小时的高质量睡眠。社交活动可以提供情感支持,减少孤独感,对心理健康起到积极作用。

心脏病的预防和管理是一个系统工程,需要我们在日常生活中做出积极的健康选择。通过以上普及的心内科常见症状识别和疾病预防措施,希望能够提高公众的心脏健康意识,减少心血管疾病的发生。每个人都应该定期进行心脏健康检查,及时发现并处理潜在的心脏问题。

(作者单位:广西桂林医学院附属医院)

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