结直肠癌的早期症状及预防措施

结直肠癌是一种常见的恶性肿瘤，严重影响人类健康。了解结直肠癌的高危因素、早期症状以及预防措施对于及早发现和治疗这一疾病至关重要。本文将深入探讨这些方面，帮助读者更全面地了解结直肠癌及其防范方法。

一、高危因素

1. 饮食不当：长期高脂肪、低纤维素、高热量的饮食结构，会导致肠道内胆汁分泌过多，进而刺激肠道黏膜，引发炎症，为结直肠癌的发生提供可能。同时，长期摄入致癌物质也可能增加患结直肠癌的风险。

2. 遗传因素：结直肠癌有家族遗传倾向。如果家族中有结直肠癌患者，其他成员患病的几率会相对较高。

3. 生活习惯：长期久坐、缺乏运动、吸烟、酗酒等不良生活习惯，都会增加患结直肠癌的风险。

4. 肠道疾病史：有肠道疾病史（如炎症性肠病、肠道息肉等）的人群，患结直肠癌的风险也会相应增加。

二、早期症状

1. 排便习惯改变：早期结直肠癌可能导致肠道功能异常，出现频繁腹泻、便秘、排便不尽感。

2. 腹部疼痛：部分患者可能出现腹部隐痛、胀痛等症状。

3. 腹部包块：结直肠癌可能导致肠道占位性病变，可在腹部触及包块。

4. 体重下降：患者可能出现食欲不振、消化不良等症状，导致体重下降、消瘦。

5. 贫血：如果肿瘤破溃出血，可能导致慢性失血，引发贫血。

以上症状并不绝对，每个人的情况可能会有所不同。如果出现上述症状持续不减或者加重的情况，应及时就医进行检查。

三、预防措施

1. 健康饮食：尽量保持低脂肪、高纤维的饮食，少吃加工肉类和酒精类饮料。多吃新鲜蔬菜、水果、豆类等富含纤维的食物。同时，要注意控制体重，保持良好的身体状态。

2. 规律作息：养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。同时要戒烟限酒，减少对身体的伤害。

3. 定期体检：有肠道疾病史的人群应定期进行肠镜检查，及早发现肠道息肉等病变，避免发展为结直肠癌。

4. 保持良好心态：良好的心态对于预防结直肠癌非常重要。要学会调整心态，释放压力，保持乐观积极的生活态度。

总之，结直肠癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，其发生与多种因素有关。通过了解高危因素、早期症状以及采取相应的预防措施，可以降低患结直肠癌的风险。同时，定期体检也是预防结直肠癌的重要手段。

（作者单位：河南省焦作市中医院）