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骨质疏松与骨折的成因、预防和治疗措施

□ 作者 杨 洁

骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,表现为骨组织微结构破坏、骨脆性增加和易发生骨折。骨质疏松的常见易发部位是脊柱和髋部,严重影响了患者的身体健康和生活质量。骨折是骨质疏松的严重后果之一,往往会给患者带来巨大的痛苦和经济负担。因此,了解骨质疏松和骨折的成因、预防和治疗措施非常重要。

一、成因分析

骨质疏松的成因复杂,主要包括遗传因素、营养因素、内分泌因素和药物因素等。遗传因素可能导致骨代谢的异常,影响骨形成和骨吸收。营养因素也会影响骨骼健康,如钙、磷、维生素D等营养物质的缺乏。内分泌因素中,雌激素和甲状旁腺激素等激素对骨代谢有重要影响。药物因素如长期使用糖皮质激素等也可能导致骨质疏松。

二、预防措施

预防骨质疏松和骨折,我们可以从以下几个方面着手:

1.均衡饮食:增加富含钙质和蛋白质的食物的摄入,如牛奶、豆制品等。同时,适当补充维生素D和磷,促进钙的吸收和利用。

2.适量运动:适当的运动可以增强肌肉力量,提高骨密度,预防骨质疏松。建议进行有氧运动(如散步、慢跑等)和抗阻运动(如举重、拉弹力带等)相结合。

3.戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会影响骨骼健康,增加骨折的风险。

4.定期检查:建议每年进行一次骨密度检查,及早发现骨质疏松并采取相应的治疗措施。

5.合理用药:避免长期滥用非甾类抗炎药或糖皮质激素类药物,这些药物可能对骨骼造成损害。

三、治疗方法

骨质疏松的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和康复锻炼等。药物治疗主要是使用抗骨质疏松药物,如双磷酸盐、维生素D等,以抑制骨吸收和促进骨形成。物理治疗和康复锻炼则是通过增强肌肉力量、提高骨密度、增加关节灵活性等方式,预防骨折的发生。

对于已经发生骨折的患者,治疗方法因骨折部位和程度而异。轻度骨折可采用保守治疗,如卧床休息、药物治疗等;重度骨折可能需要手术治疗,如钢板固定、外固定等。康复锻炼是骨折治疗的重要组成部分,有助于恢复肌肉力量和关节灵活性,促进骨折愈合和康复。

骨质疏松和骨折是一种常见的骨骼疾病,严重影响着患者的身体健康和生活质量。预防和治疗骨质疏松和骨折需要从多个方面入手,包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、定期检查、合理用药等。一旦出现骨折症状,应及时就医,接受科学的治疗方案,并积极配合康复锻炼,以期早日康复。

(作者单位:河北省沧州市中心医院)

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