母乳喂养的注意事项有哪些

□ 李日清

对于妈妈们来说，母乳喂养是一项非常伟大的任务，但是也是需要经过培训才能熟练掌握的事情。这是因为喂哺的过程是妈妈们和宝宝之间的互动，需要注意的地方也比较多。这篇文章就来介绍母乳喂养的一些注意事项。

一、关于正确的抱姿

为了保护宝宝和方便喂奶，母亲应该采用坐位或半卧位的姿势，坐在床上或者椅子上，使宝宝的身体面向乳房，头和身体呈一条直线。此时宝宝也会自然的将嘴张大以便于母乳喂养。通常人们常用三种方法来判断需要调整抱姿的程度：用手找到乳头，眼睛看到宝宝的鼻子和乳头大约在一个点上，耳朵听到宝宝的心跳声音清晰可闻。以上这些都可以作为调整抱姿的依据。当找到合适的抱姿后，可以轻轻地把乳头放到宝宝的嘴中。母亲不必紧张于自己的姿势是否优雅美观，只需放松自己以便于宝宝的吸吮。另外需要注意的是：如果妈妈们喂的是双胞胎或多胞胎的话，可能难以一次抱起两个宝宝并让他们同时吸吮乳头。这种情况下可以先让其中一个宝宝吸吮，而暂时不让另一个宝宝吸吮，过一会再把另一个宝宝抱过来，不然就都同时放在床上让它们各自吸吮各自的奶头。

二、有关如何及何时喂奶的问题

正常乳房每24小时排出多余奶水的次数和量在初次产是完全不一样的。因为当婴儿吸吮乳头时，乳头受到神经末梢的刺激会反馈给大脑，大脑立刻指示乳腺开始产奶；而排奶的次数多说明乳房受到的刺激次数多，产奶量也就相对较多。乳房会根据婴儿的需求规律地产生奶量。因此，初产妇一开始可能奶量较少，甚至完全没有奶，这都需要在喂奶的早期让宝宝多吸吮以刺激泌乳素作用于乳腺管以产生奶水。有些妈妈因为奶水不足而给宝宝喂牛奶导致宝宝不吃母乳，甚至排斥母乳；相反地有些妈妈一开始就让宝宝多吸吮乳头，奶水来得早而且奶量充足。

三、关于母乳喂养的时间和次数

母乳喂养一般需要六个月左右，但并不是一定要坚持到六个月。母乳的营养成分是动态变化的，随着时间的推移会逐渐减少脂肪含量增加蛋白含量。所以妈妈们不要为了坚持母乳喂养而吃过于油腻的食物。一般来说在宝宝一岁到一岁半断奶比较合适。当然如果妈妈有特殊情况也可以提前断奶或推迟断奶。断奶最好选择在春秋季节比较适宜。如果妈妈要出差或旅游而不能喂奶时可以把奶挤出来保存在冰箱里给宝宝喝；或者选择挤出母乳放入小杯子中给宝宝喝奶粉的方式。

以上就是母乳喂养的注意事项的相关内容，希望能帮助到大家进行科学、正确的喂养行为。相信在我们的努力下，每位母亲都能成功胜任这项伟大的任务——母乳喂养！

（作者单位：山西省汾阳医院）