冠心病患者的日常护理方法

冠心病，一种由冠状动脉供血不足引发的心血管疾病。冠状动脉是供应心脏肌肉血液和氧气的主要血管，当冠状动脉发生狭窄或堵塞时，会导致心肌缺血，进而引发冠心病。

冠心病的主要病因是动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是一种慢性炎症性疾病，其特征是血管内壁的斑块（动脉粥样斑块）逐渐堆积，最终导致动脉狭窄和血流受阻。动脉粥样硬化的形成与多种危险因素有关，如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、缺乏运动等。

冠心病的主要表现是心绞痛，即胸部不适或疼痛，可能向左肩、左臂、下颚或背部放射。严重的冠心病可以导致心肌梗死，即心肌血供完全中断，造成心肌组织坏死。其他症状还包括呼吸困难、心悸、乏力、胸闷等。

对于冠心病患者来说，一定要及时治疗。积极服用药物，同时做好日常生活中的护理。具体怎么做，听我给你说。

一、心理状况的管理

冠心病不仅会对患者的身体造成伤害，也会对心理状态产生很大影响。

1.要接受并理解自己的疾病。了解冠心病的症状、原因和治疗方法，能帮助更好地应对疾病的挑战，减少不必要的焦虑和恐惧感。

2.亲朋好友的支持和理解也是非常重要的。患者应该寻求他们的支持，分享自己的困惑和感受，也能够得到更多的支持和鼓励。

3.保持积极乐观。患者应积极参与心理健康的维护，比如进行放松训练、参加心理社交活动、寻找爱好和兴趣等，以缓解压力。培养良好的生活态度，学会应对问题和压力，寻找乐趣和幸福感。

4.寻求心理专业支持。如果感觉情绪困扰严重或无法自我调节，可以寻求专业的心理咨询和支持。

二、健康的饮食调理

1.减少食盐的摄入可以帮助控制血压水平。尽量避免食用加盐过多的食物，如咸肉、咸鱼、咸蛋等。可选择低钠盐或无钠盐来代替常规盐的使用。

2.减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入可以有助于降低胆固醇水平。避免高脂肪食物如油炸食品、加工肉制品等。选择健康脂肪，如橄榄油、亚麻籽油、坚果和鱼类富含的Omega-3脂肪酸。

3.增加蔬菜和水果的摄入有助于提供丰富的维生素、矿物质和纤维素。选择全谷物食品如燕麦、全麦面包、糙米等，可以提供更多纤维，有助于降低胆固醇和稳定血糖水平。

4.建议分几餐进食，控制每餐的食量，并避免暴饮暴食。适量增加每日膳食纤维摄入，有助于增加饱腹感。

5.吸烟和大量饮酒对冠心病患者特别有害。应尽量戒烟，限制饮酒量或完全戒酒。

三、坚持运动锻炼

1.有氧运动对于心血管健康尤为重要。有氧运动包括快走、慢跑、游泳、骑自行车、跳舞等。每周至少进行150分钟的有氧运动，分散到每天多次进行。

2.除了专门的运动锻炼，增加日常的身体活动也很重要。可以选择走楼梯而不是乘电梯，步行或骑自行车代替驾车，做家务活等。如果因为某些疾病长期卧床，只要情况允许，也要尽量自己或在他人帮助下在床上进行上下肢的运动，以预防静脉血栓形成。

3.在运动过程中，对于自身身体状况要保持警觉。如果出现胸痛、呼吸困难、心悸等不适症状，应立即停止运动，并咨询医生。

四、遵医嘱，认真服药

1.冠心病患者要根据医生的指导，按时按量服用抗血小板药物、抗心绞痛药物等，以控制病情发展，不可擅自断药。

2.定期检查是冠心病患者维持健康的重要环节。及时了解自己的身体状况，包括心脏功能、血压、血脂等指标的检测，可以及早发现异常情况，调整治疗方案，避免疾病的进展。

五、积极治疗慢性疾病

冠心病通常会伴随其他慢性疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症等，这些疾病会加重冠心病的病情并增加心血管事件的风险。因此，患者应该积极治疗和控制其他慢性疾病，以降低一些心脏疾病突发的风险，保持身体健康。

通过这五大护理方法，能够帮助患者维持良好的心脏健康，促进病情的恢复，提高生活质量。当然，一定要坚持与医生的密切沟通。只有在医生的指导下，合理护理，才能更好地控制冠心病，并防止并发症的发生。

（作者单位：安徽省歙县人民医院）