当孕期遇上感冒季，该怎么办？

怀孕期间准妈妈的身体免疫力会有所下降，更容易感冒。孕期女性的身体状态与平时有所不同，因此在面对感冒时，需要更加谨慎和理智地应对。那么当孕期遇上感冒季，准妈妈们该怎么办呢？万一感冒了能吃药吗？今天我们就来聊聊这个话题。

一、孕期感冒的原因与症状

感冒是由病毒引起的，病毒通过飞沫传播，进入人体后会在呼吸道内繁殖，引发一系列症状。准妈妈在怀孕期间，身体会发生一系列变化，如内分泌改变、免疫力下降等，这些都可能增加感冒的风险。感冒的症状包括喉咙痛、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、头痛、肌肉酸痛、发热等。准妈妈在怀孕期间感冒，症状可能会更加明显，因为怀孕本身就会引起一些身体不适，如疲劳、头痛、肌肉酸痛等。

二、孕期感冒的处理方法

孕期遇上感冒季时，孕妇应保持冷静、理智应对。在医生的指导下选择合适的药物进行治疗，同时结合休息、饮食、运动等多方面措施来提高身体免疫力、缓解症状。同时，孕妇还应注意观察自己的症状变化、避免接触传染源、保持良好的心态等方面的问题。只有这样，才能度过一个健康、平安的孕期。

1.保持充足的休息和睡眠：这是应对感冒的基础措施。孕妇在感冒期间应保证足够的休息时间，避免过度劳累，同时保持良好的睡眠质量，有助于身体的恢复。

2.多喝水：多喝水可以帮助身体排毒，缓解喉咙痛等症状。孕妇在感冒期间应多喝水，保持身体的水分平衡。

3.饮食调理：孕妇在感冒期间应注意饮食调理，多吃清淡、易消化的食物，如粥、面条等。同时，多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，有助于提高免疫力。

4.适当的运动：适当的运动可以帮助身体排出多余的毒素，促进血液循环。孕妇在感冒期间可以选择一些轻松的运动方式，如散步、瑜伽等，但应避免剧烈运动。

5.保持室内空气流通：保持室内空气流通有助于减少病毒在空气中的传播。孕妇在感冒期间应定期开窗通风，保持室内空气新鲜。

6.使用蒸汽吸入法：用热水蒸气吸入法缓解鼻塞和喉咙不适。

三、孕期感冒时需要注意事项

在孕期感冒这个问题上，孕妇及其家人应高度重视，及时采取措施、寻求专业帮助，确保母婴安全。同时，孕妇也应加强自我保健意识、提高身体素质、预防感冒的发生。通过科学、合理的保健方法，让孕期变得更加健康、美好。

1.避免自行用药：孕妇在感冒时切忌自行用药，尤其是抗生素等处方药。任何药物的使用都应在医生的指导下进行。

2.注意观察症状：孕妇在感冒期间应密切观察自己的症状变化，如出现高热、咳嗽等症状应及时就医。

3.避免接触传染源：孕妇在感冒期间应避免接触其他感冒患者或疑似感冒的人，以免加重病情或传染给他人。

4.保持良好的心态：孕期感冒虽然会带来一些不适，但孕妇应保持良好的心态，避免过度焦虑。心情愉悦有助于身体的恢复。

5.咨询医生：如果症状严重影响正常生活，应及时咨询医生，根据医生建议进行治疗。

四、孕期感冒服用药物

首先，要明确的是孕期感冒并不是不能吃药。但是，吃药的前提是要在医生的指导下进行。因为孕期女性的身体状况特殊，一些平时常用的感冒药可能会对胎儿产生不良影响。因此在出现感冒症状时孕妇应首先咨询医生，根据自己的具体情况来选择合适的药物。准妈妈在怀孕期间感冒，应尽量避免自行使用药物。如果感冒症状严重需要药物治疗，应该在医生指导下使用。以下是一些常用的孕期感冒药物：

1.对乙酰氨基酚（扑热息痛）：可缓解头痛、发热等症状。但是，长期大量使用可能对肝脏产生不良影响，因此应在医生指导下使用。

2.右美沙芬（止咳糖浆）：可缓解咳嗽症状。但是，过量使用可能导致依赖性，因此应在医生指导下使用。

3.鼻腔喷雾剂：可缓解鼻塞症状。但是，长期使用可能导致依赖性，因此应在医生指导下使用。

4.抗病毒药物：如果感冒是由病毒引起的，医生可能会建议使用抗病毒药物。但是，这些药物可能对胎儿产生不良影响，因此应在医生指导下使用。

总之，准妈妈在怀孕期间感冒，应该尽量通过休息、增加水分和营养等方法缓解症状。如果症状严重，影响正常生活，应及时咨询医生，根据医生建议进行治疗。在孕期感冒的处理过程中，一定要注意避免自行使用药物，以免对胎儿产生不良影响。

（作者单位： 广西贺州广济妇产医院）