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默认血液透析，作为一种重要的肾脏替代治疗方式，对于慢性肾脏病患者而言，是维持生命的重要手段。然而，仅仅依赖透析治疗并不能完全解决问题，患者还需要在日常生活中特别注意饮食和生活习惯的调整，以辅助治疗效果，提高生活质量。
一、饮食篇
1.优质蛋白质的摄入：蛋白质是构成人体组织的基本物质，对于血液透析患者而言，合理的蛋白质摄入尤为关键。患者每日蛋白质的摄入量应控制在1.0～1.2g/kg体重，以确保身体的基本需求。优质蛋白质来源包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等。同时，患者应避免摄入过多的动物内脏和海鲜等高嘌呤食物，以减少尿酸的生成，预防痛风等疾病的发生。
2.控制热量摄入：血液透析患者需要保证充足的热量摄入，以维持正常的生理功能。热量的主要来源是糖类，患者应适量摄入米饭、面条等主食，同时补充适量的植物脂肪，如橄榄油、花生油等。然而，患者也应注意避免摄入过多的高热量食物，如油炸食品、甜品等，以免导致肥胖、高血脂等并发症。
3.低盐、低钾、低磷饮食：血液透析患者需要严格控制盐的摄入量，每日盐摄入量应控制在2～3g以内，包括味精、醋、酱油等调味品中的盐分。高盐饮食会导致水钠潴留，加重心脏负担，不利于疾病的控制。此外，患者还应限制含钾丰富食物的摄入，如橘子、香蕉等水果，以防止高钾血症的发生。同时，控制磷的摄入也是必要的，患者应减少红色肉类、奶制品等高磷食物的摄入，以减轻肾脏负担。
4.补充维生素和矿物质：血液透析过程中，患者会丢失大量的水溶性维生素，如维生素B、C等。因此，患者应适当补充这些维生素，以保持身体的正常生理功能。此外，铁、钙等矿物质也是血液透析患者所需的重要营养素，可通过食物或药物进行补充。但需要注意的是，补充营养素应在医生指导下进行，以免过量摄入导致不良后果。
二、生活习惯篇
1.规律作息，充足睡眠：良好的作息习惯对于血液透析患者至关重要。患者应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。充足的睡眠有助于身体恢复，提高免疫力，预防并发症的发生。
2.控制并发症，避免感染：血液透析患者往往伴随有高血压、高血脂、糖尿病等并发症，这些并发症会加重病情，影响治疗效果。因此，患者应积极配合医生的治疗方案，控制并发症的发展。同时，患者还应注意个人卫生，避免去人多的地方，防止感染的发生。
3.适度运动，增强体质：适度的运动有助于血液透析患者增强体质，提高心肺功能。患者可根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、太极拳等。但需要注意的是，运动过程中应避免过度劳累，以免加重病情。
4.遵守医嘱，按时透析：血液透析患者需要定期接受透析治疗，以清除体内的代谢废物和多余水分。患者应严格遵守医生的透析安排，按时进行透析治疗，不能擅自更改透析时间和减少透析次数。同时，患者还应按时服药，定期检查肾功能和电解质等指标，以评估治疗效果和调整治疗方案。
血液透析患者的饮食和生活习惯对于疾病的治疗和康复具有重要意义。通过合理调整饮食结构，控制热量、盐分、钾和磷的摄入，补充必要的营养素，患者可以维持良好的营养状态，减轻肾脏负担。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、遵守医嘱等，也有助于提高患者的生活质量，延缓病情进展。
（作者单位：古蔺县人民医院）
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