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默认夏季是儿童容易患病的季节，由于气温升高、湿度增加，细菌和病毒繁殖速度加快，儿童的免疫系统尚未完全发育成熟，因此更容易受到感染。本文将从常见疾病的种类、预防措施和护理方法三个方面进行介绍，帮助家长在夏季更好地保护孩子的健康。
一、常见疾病的种类
1、肠胃疾病：①细菌性肠炎：夏季高温容易导致食物变质，儿童食用不洁食品后，细菌会在肠道内繁殖，导致肠炎。常见症状包括腹泻、呕吐、腹痛等。②病毒性腹泻：病毒性腹泻通常由轮状病毒或诺如病毒引起，夏季游泳池等公共场所容易成为病毒传播的温床。症状与细菌性肠炎相似，但通常伴有发热。
2、皮肤疾病：①痱子：高温高湿环境下，儿童皮肤汗腺发达，但排汗不畅，容易导致痱子。痱子表现为红色丘疹，伴有瘙痒感。②皮肤感染：儿童皮肤娇嫩，夏季出汗多，汗液集聚在皮肤，容易出现擦伤、破皮等情况，如果处理不当，容易感染细菌，导致脓疱疮等皮肤感染。
3、呼吸道疾病：①感冒：虽然感冒多发于冬季，但夏季由于空调使用不当，室内外温差大，儿童容易因温差刺激而感冒。症状包括流鼻涕、咳嗽、发热等。②哮喘：夏季空气中花粉、尘螨增多，加上高温潮湿，容易诱发儿童哮喘。哮喘发作时，儿童会出现呼吸困难、咳嗽、胸闷等症状。
二、预防措施
1、保持饮食卫生：夏季高温，食物容易变质，家长应为儿童选择新鲜、干净的食材。尽量避免食用隔夜饭菜和生冷食物。水果蔬菜在食用前要彻底清洗，减少农药残留和细菌污染的风险。外出就餐时，应选择卫生条件良好的餐馆，避免食用路边摊等卫生条件不佳的食品。夏季食物容易变质，家长应注意食物的保存，尤其是易腐食品，要冷藏保存，避免长时间暴露在室温下。剩余食物应尽快冷藏，并在食用前彻底加热，杀灭潜在的细菌。制作凉拌菜时，应注意操作卫生，尽量减少手的接触，使用干净的工具和器皿。
2、保持皮肤清洁：夏季儿童出汗多，要每天给孩子洗澡，保持皮肤清洁，防止汗液堆积导致皮肤问题。洗澡时应使用温和的婴儿沐浴露，避免使用刺激性强的清洁产品。洗澡后，应及时为儿童擦干皮肤，并使用吸汗、透气的棉质衣物，避免给孩子穿着紧身和化纤材质的衣服。家长应根据天气情况，及时为儿童更换衣物，保持皮肤干爽。运动后，应及时更换湿透的衣服，避免长时间穿着湿衣物。
3、调节室内环境：夏季使用空调时，要注意室内外温差不宜过大，一般控制在5℃以内。空调温度建议保持在26℃左右，同时注意定期清洁空调滤网，防止细菌滋生。家长应避免让儿童直接对着空调风口长时间吹风，并在空调房间内适当加湿，保持空气湿度。经常开窗通风，保持室内空气新鲜，避免空气中积聚过多的有害物质，减少呼吸道疾病的发生。家长应选择空气质量较好的时间段开窗，避免在空气污染严重时通风。室内可以摆放一些绿植，帮助净化空气，增加室内氧气含量。
4、增强免疫力：提供富含维生素和矿物质的饮食，帮助增强儿童的免疫力。家长应为儿童准备丰富多样的食物，尤其是多吃富含维生素C的水果，如橙子、草莓等，有助于增强抵抗力。应避免高糖、高脂肪的食物，保持饮食均衡，促进儿童健康成长。鼓励孩子进行适量的户外活动，增强体质，但要避免在高温时段进行剧烈运动。
三、护理方法
1、肠胃疾病护理：儿童腹泻时容易脱水，要注意补充水分，可以饮用口服补液盐，防止电解质失衡。腹泻频繁时请及时就医。
2、皮肤疾病护理：遇到痱子时，可以用温水为孩子洗澡，保持皮肤干燥，使用医生开具的洗剂缓解症状。发现皮肤破损或感染时，应及时清洗伤口，保持干燥，涂抹抗菌药膏。如有严重感染迹象，应及时就医。
3、呼吸道疾病护理：儿童感冒、有发热症状时请及时就医，回家后观察体温变化，多休息，保持室内空气湿润，可以使用加湿器或放置一盆水。注意多喝温水，缓解咳嗽和喉咙不适。
4、哮喘护理：哮喘儿童应避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。发作时保持镇静，按医嘱使用哮喘喷雾或药物。如症状严重，应立即就医。
总之，夏季是儿童常见疾病的高发季节，家长应高度重视儿童的健康管理，采取有效的预防措施，减少疾病的发生。
（作者单位：江西省赣州市于都县妇幼保健院）
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