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默认性早熟是指儿童提前进入青春期，过早出现第二性征。这种问题不仅影响儿童的生理发育，还可能影响其心理发育及成年身高。那么，什么是性早熟？性早熟的原因是什么？如何预防性早熟？这些问题成为了家长们非常关心的问题。
一、什么是性早熟
性早熟是指女童在7.5岁前，男童在9岁前出现第二性征，属于发育异常性疾病。女童具体表现为乳房结节或10岁前月经来临，男童则表现为睾丸容积增大，有胡子、变声等。按照发病机制和临床表现，可以分为中枢性性早熟与外周性性早熟，中枢性性早熟是指真性性早熟，而外周性性早熟也可以理解为假性性早熟。
二、性早熟的原因
1.营养改善：食物中的雌激素活性物质是主要危险因素。当前人们的生活条件普遍变好，孩子日常营养充足，导致机体发育速度加快，出现性早熟的人数不断增加。长期食用快餐等油炸高热量食品，孩子更容易出现性早熟启动阈值，脂肪中大量芳香化酶具有将雄激素转化为雌激素的功能，而雌激素则会加快生长板老化，从而诱发性早熟。
2.生活环境中的有害因素：塑料制品中含有的邻苯二甲酸酯等化学物质，干扰内分泌系统，导致性激素水平不稳定。一些装修材料、洗涤剂、农药等可能含有可干扰内分泌的物质，从而引发性早熟。所以，在日常生活中，需要避免儿童过多接触这些化学物质。
3.长时间使用电子产品：长时间看电视、电脑等电子产品，导致孩子过度暴露在蓝光下。对于睡眠质量与生物钟造成影响。并且脑内松果体功能受到光照的影响，从而导致功能异常。另外，网络上的内容繁多，对孩子的心理健康产生负面影响。过度使用社交网络，可能会出现抑郁、焦虑等心理层面的问题，从而出现内分泌系统异常变化。
三、性早熟的危害
1.影响孩子成年身高：因为过早发育，在性激素的作用下，身高快速增长，但也导致骨骺过早闭合，骨骺线一旦闭合，基本无法继续生长。因此，性早熟儿童的生长周期显著缩短，成年之后的身高要比一般人更矮。
2.影响孩子心理健康：性早熟孩子因为过早发育，与同龄的孩子之间出现体型、外表上的差异，思想过早的出现改变，产生自卑、恐惧、烦躁等情绪，加重心理负担，影响日常的学习生活，认知能力下降，对于孩子的心理健康产生严重的负面影响。
3.性行为可能提前：性早熟的孩子因为生理发育和心理发育之间出现不匹配的情况，再加上孩子的年龄比较小、自控能力差、社会经历少，所以出现早恋甚至早孕的可能性增加，受到性侵害的风险增加。
四、如何预防性早熟
1.饮食：当前无论是国内还是国外，大量快餐以及甜食的出现，给孩子的日常饮食习惯造成了不好的影响。这些食物中虽然不含有激素，不会直接导致孩子性早熟。但是其特点在于含有大量的脂肪和糖类，热量非常高。一旦儿童大量摄入，会导致肥胖。另外，部分家长给孩子食用大量的营养品，导致营养过盛。经过研究发现，肥胖和营养过剩均是孩子性早熟的重要原因。通过科学的饮食结构，合理膳食，均衡搭配，可以预防肥胖的发生，避免过量食用甜食、油炸食品、快餐等，注意保持适当的运动，坚持每天跳绳、跑步等运动，控制体重。
2.夜间光照：孩子到了一定年龄分开睡觉之后，因为部分孩子非常害怕，所以会选择开着灯睡觉。大脑里的褪黑素具有抑制性激素的效果，如果开灯睡觉，褪黑素的功能将会大打折扣，体内激素水平紊乱。所以，在孩子睡觉时，需要关灯并使用遮光窗帘。如必须要开灯，可以使用光线柔和的小夜灯。
3.避免色情视觉刺激：过早观看色情文字、电视、电影等，均可能会导致孩子对性的意识提前懵懂。这些视觉和听觉对神经与心理反射的刺激，会增加内分泌代谢，造成下丘脑—垂体—性腺轴变化启动提前。所以，家长需要严格把好关，对网络上充斥的各种信息进行正确屏蔽，及时引导孩子。
4.减少反季节食物：要想预防性早熟，必须要吃当季的蔬菜水果。尽量少食用反季节的蔬菜水果。因为反季节水果蔬菜水果可能含有大量的雌激素，造成孩子性早熟。所以，当季的蔬菜水果具有更高的安全性。另外，农药残留的蔬菜水果也会导致性早熟，在食用前需要充分清洗，尽量祛除果皮，避免影响孩子的激素分泌。
（作者单位：中国人民解放军联勤保障部队第九二四医院）
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