父母如何养育多动的孩子

在我们的身边，经常有这样一群孩子，学校上课容易走神，小动作较多，东摸摸、西搞搞的，话特别多，容易接嘴。书桌比较凌乱，整理不好，容易丢三落四。在家里，做作业特别慢，做事拖沓，有畏难情绪，家长守在旁边完成要好些，一旦家长没在，很难完成作业。还有一部分孩子做事情容易冲动，与同学容易发生冲突，老师或其他家长经常来告状等。这些孩子到底哪里出了问题呢？在外面看来，这些孩子一切都很正常，甚至有些孩子还很聪明，他们只是有点调皮吗?事实上，这部分孩子与正常儿童相比较，可能存在大脑神经递质分泌的异常，导致他们动作不断，控制能力较差，注意力不集中，条理性较差及执行功能不良。

很多家长在养育孩子的时候，都是一个不断学习、不断进步的过程。家里如果有一个多动的孩子，对于家长来说，养育他们是一项充满挑战的的任务。家长会面临怀疑、咨询、焦虑，到最后冷静下来这样一个过程。和普通孩子相比，多动孩子的家长必须要参与孩子的养育过程，他们可能会到朋友、老师、专业人士及社会人士方面寻求帮助，投入与付出可能比普通孩子的家长多得多。怎么来养育多动的孩子，很多家长是充满疑惑的，下面我们简绍一下，家庭行为管理的一些方法：

1. 创造一个良好的家庭环境。建议家长为孩子创建一个稳定、有序、温馨的学习生活环境。如家长物品摆放整齐，制定明确的学习生活作息时间，避免干扰因素。保证充足的睡眠、均衡的营养、户外活动时间及避免长时间使用电子产品等。父母和孩子应该相互尊重，用赞赏、友好的态度与孩子相处。

2. 设立适合孩子规则和奖惩制度。为了帮助孩子建立适当的行为，家长可以制定一套适合孩子的规则和奖惩制度。规则应该简单明了、具体可行，并在家中显眼的地方进行展示。同时，制定规则的时候尽可能让孩子参与，更能调动孩子的积极性。规则制定好后，家长应以身作则，不要轻易因其他原因妥协。尽量使用肯定、赞扬的态度来强调孩子的正确行为，并建立相应的奖励机制。在行为管理的过程中，主要采用表扬的手段为主，但是，在违反规则时，施加合理的奖罚措施。在实施惩罚的过程中，需要考虑孩子的具体情况谨慎选择，以便更好促进孩子改变自己的行为。

3. 清晰简洁的提示。在管理多动孩子过程中，很多家长不可避免的出现唠叨、打击等行为，这其实不利于我们与孩子的亲子关系及孩子执行我们的指令。家长可以采取清晰简洁的提示。帮助孩子明确的任务要求和细致的步骤，可以使用视觉提示，如便利贴或提示牌，提醒孩子注意时间，完成重要任务。

4. 分解任务。对于多动孩子来说，长期、繁重的任务可能会造成困惑和压力。家长可以尝试将任务分解几个小任务，逐一完成。也可以根据孩子的兴趣，调整各个任务的顺序及时间。每完成一个小任务，给予孩子适当的奖励或赞扬，激励他们继续前进。

5. 鼓励体育锻炼和注意力训练。体育锻炼对于多动的孩子非常重要，它能帮助孩子释放过多的能量，提高身体协调性和平衡感。如跳绳、游泳或球类运动。此外，还可以尝试注意力训练游戏和活动，帮助孩子培养注意力及记忆力。

6. 与学校和医生合作。多动孩子的管理需要学校和医生的配合。与孩子的老师、学校建立良好的沟通，及时了解孩子在学校的表现和需求，并与他们合作制定适当的教育计划。此外，及时医院就诊，了解更多关于多动症的信息和治疗方法，以便更好地了解和管理孩子。

7. 家长保证平和稳定态度。家长应该以身作则，用爱和耐心对待孩子，关注他们的优点和努力，而不是过分关注他们的缺点和错误。让孩子会感受到家庭的温暖和安全，积极面对自己的问题。同时，家庭成员要保持良好平和的心态，全家态度一致，稳定情绪，这是行为治疗的关键因素。

总之，多动孩子的家庭养育需要家长的耐心、理解和支持。通过创造有良好的家庭环境、设立明确的规则和奖惩制度、提供清晰简洁提示、分解任务、鼓励体育锻炼和注意力训练，与学校和医生合作以及家长平和稳定的态度，帮助多动孩子的行为管理，促进他们的健康发展和成长。

（作者单位：四川省成都市第一人民医院儿童康复中心）