针灸治疗颈椎病的科普常识

颈椎病，这一现代社会中日益普遍的疾病，给许多人的工作和生活带来了不便。随着科技的发展和生活方式的改变，长时间低头看手机、电脑，以及不正确的坐姿和站姿，都成为了颈椎病的诱因。面对这一难题，中医传统疗法——针灸，以其独特的疗效和较少的副作用，成为了许多患者寻求缓解和治疗颈椎病的选择。

一、针灸治疗颈椎病的原理

针灸，作为中医的重要治疗手段之一，其治疗颈椎病的原理可以归结为调整阴阳、扶正祛邪、调节经络及气血。针灸疗法分为针法和灸法两种：

（一）针法，通过针刺入皮下穴位，达到舒筋活络、缓解疼痛的目的。针刺能够刺激穴位，促进局部血液循环，改善颈椎周围的营养供给，从而缓解因颈椎病变引起的疼痛、僵硬等症状。

（二）灸法，则是利用热疗的作用，缓解肌肉的痉挛，起到活血化瘀、增强免疫力的功效。灸法可以通过艾条或其他热源对特定穴位进行温热刺激，促进局部血液循环，加速炎症吸收，进一步缓解疼痛。

二、针灸治疗颈椎病的穴位选择

针灸治疗颈椎病时，一般以局部取穴为主，远部取穴为辅。常用的穴位包括颈夹脊穴、风池、肩井、天宗、肩髎、曲池、外关、合谷、阿是穴等。这些穴位的选择基于中医经络理论，旨在通过刺激这些穴位来疏通经络、调和气血，从而以达到治疗颈椎病的目的。

（一）颈夹脊穴，位于颈椎棘突下两旁，是治疗颈椎病的重要穴位，具有疏通颈部气血、缓解颈椎疼痛的作用。

（二）风池穴，位于项后枕骨下两侧，是治疗头痛、眩晕、颈项强痛的常用穴位，通过刺激风池穴，可以缓解颈椎病引起的头晕、头痛等症状。

（三）肩井、天宗、肩髎，这些穴位位于肩部，通过刺激这些穴位，可以放松肩部肌肉，缓解因颈椎病引起的肩部疼痛和不适。

（四）曲池穴、外关穴、合谷穴，这些穴位位于上肢，对于缓解颈椎病引起的上肢麻木、疼痛等症状有显著疗效。

三、针灸治疗颈椎病的操作方法

（一）选择体位，患者需要根据医生的指导选择合适的体位，以便于医生寻找穴位和操作针灸。常用的体位包括俯卧位和坐位，其中俯卧位能够充分放松颈部，便于医生操作。

（二）消毒穴位，在针刺前，医生会对选定的穴位进行消毒，以防止感染。

（三）针刺穴位，医生会使用毫针或其他适宜的针具，迅速而准确地刺入穴位。在针刺过程中，医生会根据患者的反应和病情调整针刺的深度和角度。

（四）留针与行针，针刺入穴位后，医生会留针一段时间，同时可能会通过捻转、提插等手法来增强针感，促进疗效。留针时间一般为30分钟左右，每日一次，7到10天为一个疗程。

（五）起针：治疗结束后，医生会轻轻将针拔出，并对针刺部位进行按压，以防止出血。患者也需要在治疗后注意保持针刺部位的清洁和干燥，避免感染。

四、针灸治疗注意事项

（一）适宜人群，针灸治疗适用于大多数颈椎病患者，但并非所有人都适合。例如，孕妇、凝血障碍患者、皮肤感染或患者等应避免针灸治疗。

（二）预防晕针，在针灸过程中，患者应避免空腹、过度疲劳或精神紧张，以防止晕针现象的发生。医生也应在治疗前与患者充分沟通，消除其紧张情绪。

（三）正规操作，针灸治疗需要在专业医生的指导下进行，确保操作正规、消毒严格，以预防感染和其他并发症的发生。针灸治疗后，患者应注意颈部的防寒保暖，避免受凉引起的不适。同时，睡觉时枕头的高低也要适度，避免过高或过低从而导致颈椎不适。

（四）综合治疗，针灸治疗颈椎病通常需要与其他治疗方法相结合，如推拿、按摩、理疗等。同时，患者也应注意改善生活习惯，如避免长时间低头看手机或电脑、保持正确的坐姿和站姿等。

五、结语

针灸作为中医传统疗法的重要组成部分，在治疗颈椎病方面展现出了独特的优势和疗效。通过针灸治疗，患者可以在缓解颈椎疼痛、改善颈椎功能的同时，体验中医文化的博大精深。然而，针灸治疗也需要在专业的医疗机构由专业医生进行，确保操作正规、安全有效。同时，患者也应注意改善生活习惯、加强自我保护意识，以预防颈椎病的发生和复发。在未来的发展中，随着科技的进步和中医研究的深入，针灸治疗颈椎病的方法和技术也将不断完善和创新，为更多患者带来福音。

（作者单位：广西南宁市邕宁区中医医院）