老年人髋部骨折的预防与治疗措施

在岁月的长河中，老年人是社会的宝贵财富，他们的健康与幸福是社会和谐发展的重要基石。然而，随着年龄的增长，老年人面临着诸多健康挑战，其中老年髋部骨折便是一个不容忽视的问题。本文将从老年髋部骨折的严峻现状、主要原因、预防措施、治疗方法以及社会支持等多个方面进行深入探讨，旨在提高公众对老年髋部骨折的认识，共同守护老年人的健康与幸福。

一、老年髋部骨折的严峻现状

老年髋部骨折，作为老年人最常见的骨折类型之一，其发生率随着人口老龄化的加剧而不断上升。这种骨折不仅给老年人带来身体上的巨大痛苦，还可能导致长期卧床、褥疮、肺部感染、尿路感染、下肢静脉栓塞等一系列严重并发症，甚至威胁生命。据统计，我国每年因髋部骨折而就医的老年人数量庞大，且这一数字仍在持续增长。因此，老年髋部骨折的预防与治疗已成为社会热点话题。

二、老年髋部骨折的主要原因

1、骨质疏松：骨质疏松是老年髋部骨折的内在基础。随着年龄的增长，人体骨密度逐渐下降，骨骼强度减弱，从而容易发生骨折。骨质疏松的发生与多种因素有关，包括年龄、性别、遗传、内分泌、营养和生活方式等。2、跌倒：跌倒是导致老年髋部骨折的常见外因。老年人由于肌肉力量下降、平衡能力减弱、视力听力减退等原因，容易发生跌倒。而髋部作为身体的重要承重部位，在跌倒时往往首当其冲，导致骨折。

三、老年髋部骨折的预防

1、加强饮食营养：适量补充钙质和维生素D是预防骨质疏松的重要措施。老年人应多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，同时多晒太阳以促进皮肤合成维生素D。对于钙和维生素D摄入不足的老年人，可在医生指导下适当补充相关制剂。2、适度运动：适当的运动可以增强肌肉力量、提高平衡能力和协调性，从而降低跌倒的风险。老年人可根据自身情况选择散步、太极拳、瑜伽等低强度运动方式，并避免剧烈运动和过度负重。3、改善生活环境：保持家居环境整洁、干燥、光线充足，避免地面湿滑、杂物堆积等安全隐患。卫生间、卧室等区域应设置扶手、防滑垫等辅助设施，以降低跌倒的风险。4、定期体检：定期进行骨密度检测和身体健康检查，及时发现并治疗骨质疏松等潜在疾病。对于已经患有骨质疏松的老年人，应在医生指导下进行规范治疗。

四、老年髋部骨折的治疗

1、一般治疗：对于髋部骨折的老年人，首先应给予充分的营养支持，预防压疮、肺部感染等并发症的发生。同时，应使用气垫床、定时翻身拍背等措施，保持患者舒适并促进康复。2、药物治疗：在疼痛管理方面，可给予镇痛药物如艾瑞昔布、氟比洛芬酯等缓解疼痛。此外，还可给予消肿药物如七叶皂苷钠等减轻肿胀。对于下肢深静脉血栓的预防，可应用低分子肝素钙等药物。3、手术治疗：手术治疗是老年髋部骨折的主要治疗方式之一。对于非移位的髋部骨折，可采用闭合复位内固定术进行治疗；对于移位的髋部骨折或伴有股骨粗隆间骨折的患者，则可能需要进行全髋关节置换术或闭合复位钢板固定术等手术治疗。手术治疗能够有效恢复髋关节功能，提高患者的生活质量。4、康复治疗：康复治疗在髋部骨折的治疗中起着重要作用。术后早期进行肌肉等长收缩、关节活动等康复训练有助于减轻关节僵硬、恢复关节活动度。康复训练应根据个人状况逐步增加训练强度和范围，并长期坚持以巩固疗效、降低复发风险。

老年髋部骨折作为老年人常见的健康问题之一，其预防与治疗需要全社会的共同关注和努力。通过加强饮食营养、适度运动、改善生活环境、定期检查与评估以及心理与社会支持等多方面的措施，我们可以有效降低老年髋部骨折的发生率。同时，在发生骨折后，及时采取科学有效的治疗措施并进行系统的康复治疗也是至关重要的。让我们携手努力，共同守护老年人的健康与幸福！

（作者单位：安徽省合肥市第三人民医院骨关节外科）