呵护肺部，健康呼吸

肺炎，作为一种常见的呼吸系统疾病，主要发生在终末气道、肺泡及肺间质，其症状多样，包括咳嗽、发热、呼吸困难等。有效的护理对于肺炎患者的康复至关重要。

本文将详细介绍肺炎护理的全方位攻略，帮助患者及家属更好地呵护肺部，实现健康呼吸。

一、环境护理

通风换气：肺炎患者因咳嗽、打喷嚏等行为，会向空气中释放病原体。因此，保持室内空气新鲜尤为重要。每日应定时开窗通风，至少半小时，以降低室内病原体浓度，同时保持空气湿度适宜，有助于患者康复。

温度与湿度：室内温度应控制在26℃左右，避免过冷或过热。使用加湿器或放置水盆等方式保持室内湿度，避免空气过于干燥刺激呼吸道。

二、饮食护理

清淡饮食：肺炎患者应避免辛辣、油腻、刺激性食物，选择高蛋白、易消化、低盐、低糖、低脂的饮食。如瘦肉粥、鸡蛋羹、牛奶等，既能补充营养，又不易刺激呼吸道。此外， 多食用清肺润肺的食物，如雪梨、莲子、百合等，有助于肺部健康。

适量饮水：每天饮水量应保持在1000-2000毫升，有助于保持呼吸道及肺部的湿润，减少因干燥引起的咳嗽不适。

三、生活护理

充足休息：肺炎康复过程较为缓慢，充足的休息是恢复的关键。患者应避免过度劳累，保证足够的睡眠时间，有助于体内炎症的消退和身体的恢复。

适当运动：在病情稳定后，适当进行散步、慢跑、做广播操等有氧运动，可以增强肺功能，提高身体抵抗力。但需注意避免剧烈运动，以免加重病情。

戒烟限酒：吸烟和饮酒都会损伤呼吸道黏膜，加重肺炎症状。患者应严格戒烟，限制酒精摄入，保护肺部健康。

四、病情观察与护理

发热护理：肺炎患者常伴有发热症状。体温不超过38.5℃时，可采用物理降温，如湿毛巾敷额头、颈部、腋窝等；若体温超过38.5℃，则需服用解热镇痛药物，如布洛芬等。

缺氧护理：患者出现呼吸困难、嘴唇发绀等缺氧症状时，应及时给予吸氧治疗，可由医生选择面罩吸氧或气管插管吸氧等方式。

排痰护理：肺炎患者需通过咳嗽、咳痰等方式排出炎性分泌物。家属可通过拍背的方式帮助患者排痰，五指并拢，掌心中空，迅速拍背，以促进痰液排出。

定期复诊：患者出院后应定期到门诊随诊，观察病情恢复情况，及时调整治疗方案。病情稳定后，可进行一些后期的康复训练，如吹气球、缩唇呼吸等，以增强心肺功能。

总之，肺炎的护理需要从环境、饮食、生活、病情观察及心理等多方面入手，全面呵护患者的肺部健康。通过科学的护理方法，可以有效促进肺炎患者的康复，实现健康呼吸。

（作者单位：河北省沧州市人民医院）