关键时刻的自救与互救指南

在日常生活和工作中，意外创伤事件时有发生，如切割伤、骨折、烧伤等。掌握基本的创伤急救知识，能够在关键时刻自救与互救，为伤者争取宝贵的救治时间。

以下是一份简明扼要的自救与互救指南，旨在帮助大家了解并掌握基本的急救技能。

一、保持冷静，确保安全

在任何急救场景中，首先要做的就是保持冷静，并评估周围环境的安全性。确保自己不会受到二次伤害，再进入急救状态。对于触电、火灾等紧急情况，首先要切断电源或远离火源，确保自身安全。

二、检查伤情，判断意识

迅速检查伤者的意识、呼吸和脉搏。轻拍伤者肩膀并大声呼唤，观察其是否有反应。若伤者无反应且呼吸异常或停止，应立即启动紧急反应系统，拨打急救电话。

三、止血包扎，减少失血

出血是创伤中最常见的症状之一，及时有效的止血至关重要。对于浅表伤口，可用干净的纱布或手帕直接压迫止血。对于四肢出血，可在压迫止血的同时抬高伤肢，减少出血量。若出血量大且难以控制，可使用止血带，注意在近心端结扎动脉，远心端结扎静脉，每30-60分钟放松2-3分钟，以防肢体坏死。

四、固定伤肢，避免二次损伤

对于骨折或疑似骨折的伤员，应使用夹板、木板等硬物固定伤肢，以防进一步损伤。固定时应保持伤肢的功能位，如上肢屈肘80度，下肢伸直。切勿随意移动颈部和脊椎骨折的伤员，以免加重伤势。

五、保持呼吸道通畅

确保伤员呼吸道畅通，若有呕吐物或异物阻塞，应及时清理。对于昏迷的伤员，应将其头部偏向一侧，以防呕吐物误吸入气道。

六、心肺复苏，挽救生命

若伤者心跳停止，应立即进行心肺复苏术。将伤者置于硬板床上或地面上，双手交叠置于胸骨下半部，垂直向下按压，频率至少100次/分钟，按压深度至少5厘米。每进行30次胸外按压后，进行2次人工呼吸，直至专业医疗人员到达。

七、拨打急救电话，等待专业救援

在完成初步急救后，应立即拨打急救电话，并清楚告知伤者的具体位置、伤情及联系方式。在等待专业救援的过程中，可继续对伤者进行必要的监护和初步救治，如保持体温、避免搬动等。

总之，创伤急救是每个人都应该掌握的基本生存技能。在关键时刻，正确的自救与互救措施能够为伤者赢得宝贵的救治时间，降低伤害程度。

让我们共同努力，学习急救知识，提高自救互救能力，共同守护生命的安全线。

（作者单位： 河北北方学院附属第一医院）