脑血管病康复期的注意事项

脑血管病是一种突然发病、迅速出现局限性或弥漫性脑功能损害的疾病，涵盖脑动脉粥样硬化、血栓形成、狭窄、闭塞、破裂、脑动脉炎等多种病变。在康复期，科学合理的注意事项对于患者的恢复至关重要。

以下是脑血管病康复期需要注意的几个方面：

1. 科学治疗原发病

患有心脏病、高脂血症、动脉硬化、高血压病、糖尿病或高粘度血症的患者，应继续科学治疗这些原发病。原发病的控制是预防脑血管病复发的重要措施。

2. 定期检查与监测

存在脑血管家族史、上述疾病患者及肥胖症患者，应每隔3-6个月定期去医院做健康检查，监测血脂、血液流变学、血压、血糖及脑血流动态变化。一旦发现异常，应及时纠正。

3. 合理作息与情绪管理

每日生活作息要合理，避免过度劳累和熬夜。情绪变化不宜过大，避免激动、悲伤、惊吓、生气、焦虑和恐惧等。保持良好的心态有助于康复。

4. 警惕症状变化

日常生活中，若感觉肢体麻木、突发视力下降、言语不清、眩晕、肢体无力或剧烈头痛等症状，应立即去正规医院进行检查和治疗，以免延误病情。

5. 正确姿势与体位管理

脑血管患者应控制好自己的姿势，如看报、睡觉和走路时的姿势。床垫不宜太软，偏瘫患者患侧和健侧的肩垫应保持一样，并在腰部垫上靠枕，双膝关节间放置软枕。翻身活动时动作要轻缓，以保证身体的舒适与安全。

6. 康复锻炼

将锻炼融入生活，如利用患肢擦桌子、扫地等，增加患肢的肌肉力量。无行走能力的患者，可进行医疗体操锻炼，逐渐过渡到行走练习。康复锻炼需循序渐进，不可强行进行。

7. 加强认知功能锻炼

包括计算能力、注意力和语言表达能力等。家属可将算账、买菜等日常活动融入患者的认知功能锻炼中，也可通过下棋、玩游戏等方式进行锻炼。

8. 饮食调节

油脂摄取：减少油酥、油炸及油煎食物的摄入，控制鸡皮、鱼皮、猪皮及鸭皮的食用量。

胆固醇控制：限制动物脑、腰子、肥肉、肝脏、蟹黄、鱼卵及虾卵等食物的摄入。

食盐控制：多摄入新鲜水果和蔬菜，少吃腊味、腌制食品及加工过的咸食物。

咖啡因摄入：适量饮用茶类和咖啡，少放糖和奶精。

高尿酸食品：减少芦笋、豆类及动物内脏等高嘌呤食品的摄入。

健康食用油：选择橄榄油、菜籽油及花生油等富含不饱和脂肪酸的食用油。

均衡饮食：多食用富含纤维的未加工水果和蔬菜、全谷类，以及富含Omega-3脂肪酸的鱼类和叶酸含量高的食物。

9. 控制体重与生活习惯

脑血管病患者应控制体重，避免酗酒和抽烟。一个季度检查一次血常规，了解饮食控制情况，必要时使用药物进行控制。

通过科学合理的康复措施，脑血管病患者可以逐步改善病情，提高生活质量。如有任何不适，应及时就医，遵循医生的建议和指导。

（作者单位：河北省沧州市人民医院）