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默认胰岛素注射是糖尿病患者日常护理中极为重要的一环，正确的注射技巧不仅能提高药物疗效，还能减少并发症的发生。以下是糖尿病患者必须掌握的胰岛素注射护理细节。
一、选择合适的注射部位
胰岛素注射部位主要包括腹部、大腿外侧、上臂外侧和臀部。这些部位的皮下脂肪较厚，神经分布较少，注射时疼痛感较轻。其中，腹部是胰岛素注射优先选择的部位，因为胰岛素在腹部的吸收率最高，吸收速度最快，且不受四肢运动的影响。臀部的吸收较慢，适用于慢效、长效的胰岛素。注射时应轮换使用不同部位，避免在同一部位连续注射，以减少皮下脂肪增生和硬结的发生。
二、正确的注射前准备
1. 清洁双手：在注射前，患者需使用洗手液或肥皂清洁双手，以减少感染的风险。
2. 检查胰岛素和注射装置：检查胰岛素的有效期、颜色、有无沉淀物等，确保药物质量。同时，检查注射装置的完好性，如针头是否完好、有无弯曲等。
3. 排气：在使用胰岛素笔或注射器时，需要进行排气操作，确保注射时不会混入空气。
三、正确的注射方法
1. 捏皮：当皮肉连得太紧、间距比针头短时，捏起皮肤能让皮下空间更大一些，但需注意，不要整只手去捏，以免肌肉也被捏起来。
2. 进针角度：根据针头的长度选择合适的进针角度。对于4或5毫米的短针头，大部分不需捏皮，可90度进针；而6毫米及以上，就要捏皮或45度进针。
3. 停留时间：胰岛素笔从完全按下按钮到拔出前，至少停留10秒，确保全部药液注入体内。若注射剂量较大，停留时间可适当延长。
4. 拔针：拔针时应用干棉签轻轻按住注射部位，快速拔出针头，避免在拔针时带出血液或药液。
四、注射后的注意事项
1. 观察注射部位：注射后应观察注射部位是否有红肿、疼痛等异常情况。如有异常，应及时咨询医生并采取相应措施。
2. 处理废弃针头：使用过的针头应妥善处理，避免二次使用或随意丢弃。
五、胰岛素的保存与使用
未开封的胰岛素应存放在2-8摄氏度的冰箱中，避免阳光直射和冷冻。正在使用的胰岛素可放在阴凉避光处保存，但不宜过长时间。
六、个体化治疗与管理
胰岛素治疗的剂量必须依据患者的具体病情而定。患者应遵循医生的指导和建议，结合自身的实际情况进行个体化治疗和管理。
通过掌握上述胰岛素注射技巧和护理细节，糖尿病患者可以更有效地控制血糖，减少并发症的发生，提高生活质量。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态也是控制糖尿病的关键。
（作者单位：河北省迁西县人民医院）
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