水痘病毒感染的预防与家庭护理

水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，传染性强，尤其在儿童中常见。为了有效预防水痘感染及提供适当的家庭护理，以下是一些关键的措施和建议。

预防水痘病毒感染

1. 接种疫苗：水痘疫苗是预防水痘最有效的方式。疫苗接种可以刺激人体产生抗体，提高对水痘病毒的免疫力。建议儿童在适当年龄接种水痘疫苗，通常在一岁后开始接种，并在四岁后接种第二针。尽管疫苗不能保证百分之百不发病，但能够显著降低发病风险和减轻病情。

2. 保持良好的个人卫生：勤洗手，不共用毛巾等个人物品，可以有效降低感染水痘的风险。特别是在接触患者或疑似患者后，应立即清洗双手，避免病毒通过手部传播。

3. 避免接触患者：水痘主要通过飞沫传播，尽量避免与水痘患者密切接触，可以有效预防感染。在水痘高发季节，减少前往人群密集的公共场所，降低感染风险。

4. 增强体质：保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，加强锻炼，增强身体免疫力，有助于抵抗水痘病毒。合理饮食，摄入充足的营养，也有利于提高身体抵抗力。

5. 定期通风消毒：家庭、学校等场所应保持室内空气流通，定期开窗通风。对于可能被病毒污染的物品，要进行定期消毒，以降低病毒传播的风险。

家庭护理

1. 隔离防护：一旦孩子出水痘，应立即进行隔离，减少与他人的密切接触，特别是孕妇、老年人及免疫力较低的人群。保持室内空气流通，定期开窗通风。

2. 保持皮肤清洁：出水痘时，孩子的皮肤会出现瘙痒、红肿等症状。应用温水擦拭身体，保持皮肤干燥，同时为孩子剪短指甲，避免抓伤。

3. 注意营养摄入：出水痘期间，孩子的免疫力较低，应保证饮食营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。同时，避免孩子食用刺激性食物，如辛辣、油腻等，以免加重病情。

4. 避免交叉感染：家庭成员应避免让孩子与其他患有水痘或带状疱疹的人接触，以免交叉感染。家庭成员也应增强自身免疫力，如保持良好的作息、锻炼身体等，降低感染风险。

5. 及时就医：在孩子出水痘初期，家长应密切关注病情变化，如出现高烧、呼吸困难、皮疹严重等症状，应及时就医。医生会根据孩子的病情给予相应的治疗，如抗病毒药物、退烧药等。

水痘病毒感染虽然常见，但通过科学的预防和合理的家庭护理，可以有效降低感染风险和促进康复。家长应增强防护意识，为孩子营造一个健康的生活环境。

（作者单位：河北省盐山县寿甫中医医院）