儿童哮喘的科学管理与生活调整

儿童哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，其特点在于气道的高反应性，易导致反复发作的喘息、咳嗽、胸闷等症状。通过科学管理与生活调整，可以有效控制哮喘症状，预防急性发作，提高孩子的生活质量。以下是一些关键的管理与生活调整措施：

1、规范药物治疗

长期规范用药是控制哮喘症状、预防急性发作、维持肺功能的关键。家长应遵医嘱按时给孩子使用药物，并定期复查，根据医生的建议调整治疗方案。在哮喘发作时，要采取紧急措施，缓解症状。常见的药物包括沙丁胺醇气雾剂等急救药物，以及用于长期控制的吸入性糖皮质激素等。

2、环境控制

保持家居清洁，定期除螨，避免使用地毯、毛绒玩具，减少花粉、宠物皮屑等过敏原接触。在季节交替、花粉高发时期，尽量减少外出，避免前往森林公园、植物园等可能存在过敏原的环境。同时，保持室内空气流通，避免烟雾、烟尘、香水、蚊香等刺激性气味。定期清理家中的空调、饮水机、旧报纸杂志等，减少尘埃积累。

3、饮食调理

保持饮食清淡，避免过于肥腻、辛辣、刺激性食物。适量增加富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果，有助于抗氧化、减轻气道炎症。在哮喘发作期间，禁食海产品和牛肉，以免加重症状。同时，避免过敏食物，如海鲜、牛奶等，对于已知过敏的食物，应严格避免食用。

4、规律运动

鼓励孩子进行适量的锻炼，如游泳、慢跑等有氧运动，不仅能增强心肺功能，还能提高免疫力。但需注意避免剧烈运动诱发哮喘，建议在医生或专业人士指导下进行。运动前后应进行适当的热身和放松，避免运动后立即接触冷空气。

5、情绪管理

哮喘孩子可能因频繁发作而产生焦虑、抑郁情绪，家长应给予充分理解和支持，帮助他们缓解压力，保持情绪稳定。必要时，可寻求心理咨询帮助，进行专业的心理疏导。

6、免疫疗法

针对特定过敏原进行脱敏治疗，通过逐渐增加过敏原暴露量，增强机体耐受性，减少过敏反应。适合过敏原明确且难以避免接触的患者。免疫疗法需要在专业医生的指导下进行，并定期评估疗效。

7、教育与自我管理

家长应学习哮喘管理知识，教会孩子识别哮喘发作先兆，掌握急救药物的正确使用方法，建立家庭哮喘行动计划。5岁以上儿童可坚持每日应用峰流速仪测定呼气峰流速，记录哮喘日记，以便及时发现病情变化。

结语

儿童哮喘的长期管理需要家长、医生及社会的共同努力。通过科学的药物治疗、精细的环境控制、合理的饮食与运动，以及积极的心理支持，我们可以将哮喘控制在可接受的范围内，让孩子享受自由呼吸的快乐。家长应密切关注孩子的病情变化，及时与医生沟通，共同为孩子的健康护航。

（作者单位：河北省衡水市故城县医院）