乳腺癌的综合护理与康复之路

乳腺癌作为女性最常见的恶性肿瘤之一，其治疗和康复过程不仅需要医疗团队的精心治疗，还需要患者及其家属的积极配合和全面护理。以下是乳腺癌综合护理与康复的关键步骤。

一、心理疏导

乳腺癌的诊断往往给患者带来巨大的心理压力，因此心理疏导至关重要。家人和医护人员应多与患者交流，提供情感支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。研究表明，对自身疾病和治疗有更多了解的患者更可能遵循治疗计划，康复得更快。鼓励患者通过表达、写作或参与小组治疗等方式整理情绪，减少担忧和恐惧。

二、饮食调整

均衡、丰富而多样化的饮食对乳腺癌患者的康复至关重要。患者应多吃新鲜水果、蔬菜、瘦肉和豆类，保持适当的体重。避免盲目忌口，如坊间传言的“不能吃鸡、海鲜”等并无科学依据。

乳腺癌术后，饮食应坚持低胆固醇、低脂肪、高优质蛋白的原则，避免增加雌激素的摄入，如蜂王浆等。

三、定期检查与自我监测

乳腺癌术后，患者需定期进行乳房检查、乳腺X光检查以及CT或B超检查，以早期发现复发或转移。术后2-3年内，每隔3个月检查一次，之后可改为每6个月一次。此外，患者还应学会自我监测，观察患侧乳房、腋窝和锁骨上淋巴结的变化，及时就医处理任何异常。

四、康复锻炼

乳腺癌术后，患者常面临运动障碍、淋巴水肿等问题。及早进行康复体操，如患臂爬墙等伸展运动，可改善皮肤活动性，减少水肿。放疗期间及之后，必须坚持锻炼，避免手提重物。保持适当活动，如做家务或适当工作，有助于恢复。

五、药物治疗与护理

严格按照医嘱服药，观察药物的疗效和副作用，及时向医生反馈。家属应掌握基本的护理技能，如换药、翻身等，确保患者在家中也能得到有效护理。对于淋巴水肿等并发症，可采取物理治疗、药物疗法或手术治疗。

六、生活方式的调整

乳腺癌患者应禁烟限酒，保持身体清洁，避免感染。积极参与社交活动，如癌症康复会，有助于患者从疾病中解脱出来，增强心理韧性。保持规律的作息，避免久坐，进行适当运动，控制体重，减少复发风险。

乳腺癌的综合护理与康复之路需要患者、家属和医护人员的共同努力。

通过心理疏导、饮食调整、定期检查、康复锻炼、药物治疗与生活方式的调整，患者可以有效提高生活质量，减少并发症，走向康复。

（作者单位： 河北省唐山市妇幼保健院）