全生命周期视域下动作干预对幼儿体能发展促进研究

学前教育作为国民教育体系的初始部分，承担着培养学前教育适龄儿童身心健康发展的任务。幼儿园体育活动作为我国学前教育活动的重要组成部分，对于培养幼儿动作能力，发展幼儿身体技能具有重要作用。

《幼儿园教育指导纲要（试行）》指出，开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标。本文基于全生命周期视角，在幼儿动作发展和形成规律的基础上，探讨动作干预对幼儿体能发展促进作用进行研究，旨在丰富和完善我国学前教育课程体系，为幼儿体能发展提供技术支撑。

一、幼儿动作技能形成的特点

我国幼儿园招生对象主要是3至6岁年龄阶段适龄幼儿，学前教育作为家庭教育的后置教育，是对3岁之前家庭教育的延续和发展，也承担着做好义务教育衔接的任务。3至6岁阶段作为幼儿身心发展最为剧烈的阶段，更是幼儿身心发展与性格形成的关键阶段。我国学前教育的对象作为正在长身体、学习惯的儿童，其身体发育和心理发展的特点既不同于幼儿阶段，也有别于小学阶段学生。因此，幼儿园应在尊重3—6岁阶段儿童身心发展规律的基础上,运用全生命周期理论，有目的性地开展体育活动设计和动作干预,以促进幼儿体能发展为目标，实现学前教育儿童在德、智、体、美等方面得到发展。

（一）由整体向部分逐步精细化发展

幼儿最初的动作是全身性的，身体中部的动作发展先于四肢的动作发展，随着年龄增长，动作逐渐分化，变得更加精细和准确。比如，婴儿最初只会全身性的蠕动，到后来能逐渐掌握抬头、翻身、坐、爬、站、走等动作。同时，幼儿动作发展遵循从上到下的顺序，幼儿先发展头部和颈部的控制能力，如能抬头、转头，然后才会发展躯干和下肢的动作，如坐、爬、站、走等。

（二）由无意识动作到有意识逐步复杂化发展

随着大脑和中枢神经系统的逐步发育，幼儿逐步能够有意识地控制小肌肉的运动，从简单的抓握开始，逐渐发展到能够进行更复杂的操作，如使用勺子吃饭、握笔画画、用剪刀剪纸等，直到完成各种精细动作。同时，幼儿动作技能向逐步复杂化发展，由最初单手的简单动作到双手有控制的配合完成复杂动作，如搭积木、玩玩具等。

二、幼儿动作技能发展规律分析

（一）力量素质发展

随着身体的生长和肌肉的发育，幼儿力量逐渐增强，但不同肌肉群发展具有不均衡性，具体表现为大肌肉群的力量发展先于小肌肉群，具体表现为跑、跳等大肌肉动作力量发育先于手部小肌肉群的力量发展。同时，在幼儿期，男孩和女孩的力量差异相对较小，但总体上男孩的力量增长略快于女孩。

（二）耐力素质发展

由于幼儿心肺功能发展尚未完善，幼儿耐力素质普遍较差，在进行体力活动时容易感到疲劳。同时，由于肌肉力量相对较弱，导致幼儿在体育活动中需要更长时间的休息和恢复，总体来说，随着年龄的增长和身体机能的不断发育完善，幼儿耐力素质不断增强。

（三）速度素质发展

幼儿的速度发展与身体协调性密切相关，受身体协调性影响，3岁以下幼儿动作普遍较为缓慢、笨拙，难以控制自身动作，但随着年龄的增长和身体协调能力的增强，幼儿对于动作的控制性不断提高，直到能够快速、敏捷地完成各种复杂动作。

（四）柔韧素质发展

幼儿时期，人体肌肉和韧带的弹性较好，关节活动范围较大，因此幼儿的柔韧素质相对成人较好。随着幼儿骨骼和肌肉逐渐发育，幼儿柔韧素质发展逐渐减缓，骨骼和韧带逐渐变得更加坚韧且稳定。

（五）灵敏素质发展

伴随着神经系统的逐步发育完善，幼儿灵敏素质随着年龄增长不断提高。具体表现为3-4岁的幼儿可对各种刺激做出反应，但多为本能动作，协调性和灵活性较差。5-6岁，随着幼儿身体和大脑的发育，幼儿可更快速、准确地完成如躲闪、转身、变向等复杂灵敏动作，准确、及时对同伴或老师的动作意图做出判断。

三、基于动作干预促进幼儿体能发展策略

（一）巧借道具，开展多样化的体育游戏

根据幼儿注意力差，好奇心强的特点，幼儿体育活动设计应注重趣味性和丰富性，通过利用积木、小椅子等设置简单的障碍，让幼儿完成跨越、绕过、钻过等简单动作，锻炼幼儿身体的协调性和灵活性，提升幼儿灵敏素质。通过追逐游戏、躲闪球游戏等，让幼儿在游戏中不断地做出快速反应、变向、躲闪等动作，提高幼儿的灵敏性和身体控制能力。

（二）综合设计课堂，提高幼儿体育活动趣味性

在幼儿体育活动设计时，应充分考虑幼儿身心发展特点，围绕跑、跳、投、接等上下肢协调的基本动作趣味性体育活动、游戏，将幼儿动作技能发展与思维、认识发展相结合，在遵循幼儿身心发展规律的基础上，逐步发展幼儿基本动作技能。

（三）增加家庭体育活动，采取多种手段发展幼儿动作技能

家庭体育活动作为幼儿接受体育训练启蒙的基本途径，把体育运动引入家园共育环节，对于幼儿发展动作技能，养成良好体育习惯具有重要作用。家长应在尊重幼儿体育需要的基础上，通过行为引导、游戏吸引等方式，以家庭为单位完成动作简单、趣味性强的体育游戏，逐步发展幼儿动作技能，发挥家庭对幼儿运动习惯培养的作用。

基金项目：2024年陕西省体育局常规课题：全生命周期视域下动作干预对幼儿体能发展影响研究（项目编号：20240206）。

作者简介：张芝琳（1998.01-），女，任职于西安欧亚学院，研究方向：体育教育。