世界卫生组织指出：纯母乳喂养应坚持6个月，在添加辅食后，母乳喂养可维持到2岁。母乳喂养不单单是一种传输养分的途径，它更是建立良好母婴关系的纽带。产妇护理中母乳喂养指导尤为重要。
1.母乳喂养的好处
母乳喂养对产妇对婴儿对整个家庭乃至社会都有非常多的益处。
对婴儿的好处：母乳中含有丰富的优质蛋白质不饱和脂肪酸、糖类、适当比例的钙磷，有利于婴儿吸收利用。而且母乳含有1gA、IgG和IgM等多种抗体，能增强新生儿的抗病能力，抵御腹泻、呼吸道及皮肤感染等疾病。能减少过敏性皮炎的风险，减少儿童期肥胖的发生，促进婴儿口腔的发育；婴儿频繁地与母亲皮肤接触、受照料，有利于母子之间的感情交流、宝宝的情感发育，促进婴儿心理与社会适应性的发育。
对母亲的好处：通过母乳喂养有助于建立亲子关系；有利于抑制排卵，起到避孕推迟再次妊娠；通过宝宝频繁的吸吮能够促进子宫收缩，预防产后出血；母乳喂养还能减少乳腺癌和卵巢癌的危险；此外，通过母乳喂养消耗母亲多余的脂肪，有利于母亲形体的恢复。
对整个家庭来说，母乳喂养能减少养育宝宝的很大一部分的经济支出；还能避免冲调奶粉的琐碎与奶瓶及奶制品污染的风险；其经济、方便、温度适宜、减少污染的机会。
对社会来说，母乳喂养的宝宝身体素质好，不易生病，有利于提高全民身体素质；通过母乳喂养，充分的母子接触与交流，更加有利于宝宝智能及社交能力的发育，有利于家庭和睦、社会安定。
2.母乳喂养的方法
1）、正确的哺乳姿势：宝宝头与身体呈一直线；婴儿面向乳房，鼻子对着乳头；母亲应抱紧宝宝贴近自己；婴儿的头和颈得到支撑，母亲还应托住宝宝的臀部。
2）、正确的托乳姿势：食指支撑着乳房基底部靠在乳房下的胸壁上，大拇指放在乳房的上方，呈“C”字形托起乳房，两个手指可以轻压乳房改善乳房形态，使婴儿容易含接。托乳房的手不要太靠近乳头处。
3）、正确的含接姿势：先用乳头刺激宝宝，等宝宝嘴巴张开，立即将乳头和乳晕放入婴儿嘴巴里，嘴唇应该掩盖乳头和乳晕或乳晕的大部分，能看到或听到宝宝慢而深的吸吮。此时宝宝嘴巴张得很大，下唇向外翻，舌头呈勺状环绕乳晕，宝宝面颊鼓起呈圆形，口腔上方有更多的乳晕，满而深的吸吮，有时突然暂停。
4）、母乳喂养的体位：母乳喂养时可以采用坐式、卧式、环抱式、交叉式。
3.母乳喂养成功的秘诀
母乳喂养成功的秘诀首要也是最重要的是充分、有效的吸吮。通过频繁的吸吮刺激母亲体内泌乳素分泌增加，产生充足的乳汁，吸乳频率调节着母乳的供应。母婴同室、早接触、早吸吮、早开奶都是促进吸吮的有效举措。
母乳喂养的成功还离不开母亲的坚持，母亲足够的信心与决心是坚持母乳喂养的前提。家属的支持与配合也很重要，母亲的营养支持、充足的睡眠保证、情绪的稳定离不开家属的支持，这些都会影响乳汁的分泌。尽早开奶，避免给宝宝添加食品，除非有医学指征，这些都离不开家属的配合。了解并支持母乳喂养的医务人员的指导与帮助是母乳喂养的保证，科学的饮食指导、正确的哺乳姿势、以及正确的含接姿势有利于母乳喂养的持续开展。母乳喂养成功不单单是一个人的事，是一个家庭的配合，一个社会的支持，同样母乳喂养的收益也不单单是宝宝或母亲个人，它回馈于整个家庭与社会。
4.母乳喂养的注意事项
母乳喂养时两侧乳房均应进行充分吸吮，避免频繁一侧喂养，否则可能导致左右乳房的体积不同。喂养时一定是吸空一侧再吸另一侧，乳汁的前半部分含有大量的水和糖，后半部分含有丰富高热量的脂肪，只有吃到完整的前奶加后奶，才能满足宝宝生长发育的需要。喂养后如果乳房未充分排空，需使用吸奶器吸出残奶，以免造成乳汁淤积。如果母亲乳汁不太充足时可以在喂哺前热敷乳房促进乳汁分泌；如果乳汁过多时切忌热敷应该选择冷敷，以免加重乳房肿胀。婴儿出生后60分钟以内让新生儿吸吮母亲的乳房，尽早开奶。喂哺没有具体的时间和次数限制。产后初期乳汁分泌较少，频繁吸吮可以促进乳汁分泌，还能促进恶露排出。随着婴儿吸吮能力的增强，摄入的乳汁越来越多，喂养时间间隔也会延长，并逐渐形成规律喂养的模式。凌晨3、4点泌乳素的分泌是白天的1倍，夜间哺乳尤为重要。母乳喂养时含接姿势一定要正确，不能只含住乳头，一定是乳头与大部分乳晕，避免不正确的含接姿势造成乳头的皲裂，影响母乳喂养的持续开展。
（作者单位：江苏省南京市江宁中医院）
