□ 王晓娜
心肌炎是一种严重的心脏疾病，患者需要在医学专业的治疗下进行长期护理。除了医生的指导下进行治疗，患者在日常生活中的护理同样至关重要。本文将介绍心肌炎患者的日常护理常识，以帮助患者更好地管理病情，提高生活质量。
一、合理饮食与膳食管理
心肌炎患者在日常饮食中需要更加注重营养的均衡，以促进身体的康复。降低盐分的摄入是重要的一环，因为高盐饮食可能导致水分潴留，加重心脏负担。建议选择富含膳食纤维的食物，如全谷类、水果和蔬菜，有助于维持良好的肠道功能。同时，保持适当的饮水量，有助于维持水分平衡，促进体内代谢。饮食还需要考虑病人的能量消耗情况，特别是在康复期间。适量的蛋白质摄入对于肌肉的修复和免疫系统的功能至关重要。在饮食方案中，可以咨询专业医生或营养师的建议，确保患者获得合适的营养支持。
二、规律的锻炼和休息
适度的锻炼对心肌炎患者是有益的，但必须在医生的监督下进行。常规的有氧运动，如散步、轻松的游泳或骑自行车，有助于增强心血管系统的功能。锻炼时应避免剧烈运动，特别是在急性期间。在锻炼前后，要进行适当的热身和放松活动，以减少运动对心脏的冲击。
除了适度的锻炼，规律的休息同样重要。充足的睡眠有助于恢复体力和精神状态，有助于身体的康复。建议心肌炎患者保持固定的作息时间，尽量避免熬夜，以维持良好的生物钟。
三、及时监测病情变化
监测生命体征：定期监测心率、血压和体重是了解心肌炎患者病情变化的基本途径。心率的异常波动、血压的升高或降低以及体重的明显波动可能是病情波动的指标。患者及其家人应该学会正确使用血压计，并在医生建议下进行定期测量，以及时发现问题。
心电图和心脏超声检查：定期复查心电图和心脏超声检查是确保对心肌炎病情全面了解的关键。这些检查能够提供关于心脏结构和功能的详细信息，帮助医生及时调整治疗方案。患者要按照医生的建议定期进行这些检查，以确保病情得到及时的监测和管理。
关注异常症状：心肌炎患者要密切关注自身的身体状况，特别是呼吸急促、胸闷等异常症状。这些症状可能是病情波动的早期信号，需要引起高度重视。一旦发现异常，患者应立即就医，与医生共同探讨可能的原因并制定相应的治疗计划。
四、避免感染源
勤洗手：心肌炎患者及其家人应经常使用肥皂和温水洗手，尤其是在接触食物、外界环境或他人之前。使用含有酒精的洗手液也是一个便捷的选择，尤其在无法使用水龙头时。
避免人多拥挤的场所：长时间停留在人多拥挤的地方会增加患者接触病菌的机会。因此，尽量避免参与大型聚会、人多的交通工具等，特别是在流感季节或疫情时期。如有必要外出，戴口罩可以有效减少呼吸道感染的风险。
保持环境清洁：定期清理和消毒家居环境，尤其是常接触的表面，如门把手、遥控器等。使用含有抗菌成分的清洁剂，有助于减少患者在家中感染的可能性。保持室内空气流通，减少细菌和病毒的滋生。
规范饮食：心肌炎患者应避免食用生的或未熟透的食物，尤其是生肉和生鱼片等，以减少食源性感染的风险。确保膳食中富含维生素和矿物质，以提高身体的抵抗力。
戒烟限酒：烟草和酒精会对免疫系统产生负面影响，使心肌炎患者更容易感染。因此，患者应尽量戒烟限酒，以维护免疫系统的正常功能。
五、心理护理
心理健康在心肌炎患者的康复过程中扮演着重要的角色。患者会面临诸如对疾病的恐惧、对未来生活的担忧等心理压力。因此，建议患者寻求专业心理医生的帮助，进行心理咨询和支持。与家人和朋友的沟通也是缓解心理压力的重要途径。定期参加心理健康的支持小组，与有相似经历的患者互动，分享感受和经验，有助于建立更积极的心态。此外，培养一些爱好和兴趣，适度放松自己，对心理健康的维护同样至关重要。
六、结语
心肌炎患者的日常护理涉及方方面面，从合理的饮食、规律的锻炼和休息，到及时监测病情变化、避免感染源与药物合理使用，再到心理健康的维护，都需要患者和家人的共同努力；这些建议旨在帮助患者更好地理解病情、合理管理生活，提高康复的效果。患者应当在医生的指导下，积极配合治疗，建立健康的生活方式，希望每一位心肌炎患者都能够迎接更健康、积极的明天。
（作者单位：河北省青龙满族自治县中医院）
