妊娠期高血压是一种严重的妇产科疾病，对孕妇和胎儿健康会产生不利影响。因此，了解妊娠期高血压的风险因素和预防策略很重要。减轻压力，监测血压、尿蛋白，遵循医生建议是关键。医务人员要评估状况、提供个性化管理方案，并监测血压和尿蛋白。公众需加强认知、采取预防措施，降低妊娠期高血压发生率，共同努力提高对妊娠期高血压的认知水平，保护孕妇和胎儿健康。
1.公众对妊娠期高血压的认知现状
公众对于妊娠期高血压的认知存在一定的局限性。大多数人对妊娠期高血压的了解比较肤浅，甚至有所忽视。许多人认为妊娠期高血压只是一种“小毛病”，临床上的确会有许多人表现不明显，甚至没有明确的不适症状。一些人错误地认为妊娠期高血压只会发生在初次怀孕的孕妇身上，而经过多次妊娠的孕妇则不会受到影响。这种观点是错误的。事实上，妊娠期高血压可以影响每一位孕妇，无论是首次妊娠还是多次妊娠。一些人还认为妊娠期高血压只会在妊娠后期出现，而忽略了早期妊娠期高血压的存在。事实上，早期妊娠期高血压对孕妇和胎儿的健康同样具有重要影响。
这些误解和认知不足使得许多人对妊娠期高血压的风险意识不强，在出现异常血压的情况下，会出现未及时就医的情况。提高公众对妊娠期高血压的认知和了解，增强风险意识，对于及早发现和预防妊娠期高血压至关重要。
2.妊娠期高血压的风险因素
妊娠期高血压是指妊娠20周后，血压升高的一种疾病。其发病率较高，且对孕妇和胎儿的健康有着重要影响。妊娠期高血压的风险因素有很多，其中最主要的是年龄和家族史。年龄越大，患妊娠期高血压的风险越大。有家族史的女性患病的可能性也较高。
慢性高血压和糖尿病也是妊娠期高血压的重要风险因素。这些慢性疾病会增加孕妇患上妊娠期高血压的风险。
体重也与该疾病的发生有关。相对于正常体重的孕妇，超重或肥胖的孕妇患上妊娠期高血压的风险更高。
多胎妊娠、先兆子痫的个人史、孕前已有慢性肾脏疾病、孕前已有血栓性疾病等也是导致妊娠期高血压的风险因素。这些风险因素与孕妇自身的身体状况密切相关，需引起重视。
了解妊娠期高血压的风险因素对预防和及早发现疾病非常重要。孕妇应尽量避免这些风险因素，保持良好的生活习惯和饮食结构，定期检查血压并遵循医生的建议，以减少患病的可能性。医务人员在孕妇筛查及辅导中也需要重视这些风险因素，进行及时干预和防治。只有做好风险因素的管理工作，才能最大程度地降低妊娠期高血压的风险，保护孕妇和胎儿的健康。
3.妊娠期高血压的预防策略
妊娠期高血压是一种常见的妇产科疾病，对孕妇和胎儿的健康有严重影响。为了预防妊娠期高血压的发生，需要注意以下事项。
首先，保持健康的生活方式非常重要。适当的饮食和均衡的营养对于预防妊娠期高血压非常关键。建议孕妇多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食品，限制高盐食品和高脂肪食品的摄入，适量增加蛋白质的摄入。
其次，孕妇应该避免过度劳累，保持良好的心理状态。过度劳累和压力过大会增加孕妇患上妊娠期高血压的风险。适当休息和放松对于维持健康的血压水平至关重要。
再次，定期产前检查也是预防妊娠期高血压的关键措施之一。产前检查可以帮助医务人员监测孕妇的血压，及早采取必要的治疗措施。
最后，孕妇在家庭和社会关系方面也需要得到支持和关心。家人的关爱和理解对于妊娠期高血压的防治非常重要，社会也应该提供相关的支持和资源，让孕妇能够得到及时有效的帮助。
总之，预防妊娠期高血压需要孕妇本人、医务人员、家庭及社会的共同努力。通过保持健康的生活方式，避免过度劳累，定期产前检查以及得到家庭和社会的支持，可以降低妊娠期高血压的发生风险，保障母婴的健康。
（作者单位：河北省滦州市妇幼保健计划生育服务中心）
