□王儒新
针灸是一种古老的治疗方法，其历史可以追溯到中国古代，是中医学的重要组成部分。它通过在身体特定的穴位刺入细针，来调节人体的气血平衡，以达到治疗疾病的目的。本文旨在介绍针灸疗法的基础知识和好处，为广大读者提供一个关于这一传统疗法的科普视角。
一、针灸疗法的历史和理论基础
1、历史背景：针灸是中国传统医学的重要组成部分，其历史可追溯至新石器时代晚期。据《黄帝内经》记载，早在战国时期，针灸已被用于治疗疾病。随着时间的推移，针灸疗法逐渐发展完善，成为一门独特的治疗技术，并被传播到朝鲜、日本、越南等周边国家，后来更是传到了欧洲和美洲等地，成为受到全球关注的传统医学疗法之一。
2、理论基础：针灸的理论基础源自于古代的中医理论，核心概念是"气"的流动和“阴阳五行”的平衡。中医认为，人的生命活动是“气”的运动，气通过经络系统在体内流动，维护着人体的生理功能。当经络出现阻塞或是气血运行不畅时，人就会生病。针灸通过刺激身体特定的穴位，调整气血和内脏的功能，达到治病的目的。
二、针灸疗法的实施方式
1、穴位选择：在实践针灸时，首先要进行的步骤是选择合适的穴位。选择穴位时，针灸师会根据患者的病症和体质，结合经络走向和穴位的具体位置来决定。穴位的选择是一个高度个性化的过程，同时也需要针灸师有深厚的理论知识和丰富的临床经验。例如，对于头痛，可能会选择位于头部的“百会”穴，对于消化不良，则可能选择位于腿部的“足三里”穴。
2、针刺技术：针刺技术是针灸治疗中的核心操作。针灸师会使用不同长度和粗细的针具，根据穴位的位置、患者的体质和病情的不同，选择合适的刺入角度和深度。针刺过程中，可能会运用旋转、提插等手法来增强刺激效果。针刺的深度和力度的控制影响治疗效果，过浅可能达不到疗效，而过深则可能会引起不适或副作用。
三、针灸疗法的好处与应用
1、促进血液循环：针灸可以有效地促进局部血液循环，增加血流量，从而加速代谢废物的清除和营养物质的供应。例如，在治疗肌肉痉挛或是扭伤后，针刺相应的穴位可以促进受损组织的血液供应，加速炎症反应的消退和组织的修复过程。
2、调节神经系统：针灸通过刺激穴位能显著影响神经系统，调节神经兴奋和抑制的平衡。在治疗相关的神经性疾病，如神经痛、偏头痛等方面，针灸可以通过调节神经系统达到缓解症状的效果。
3、疼痛缓解：临床实践证明，针灸可以激发体内的内源性止痛系统，释放如内啡肽等天然止痛物质。它对于各种急慢性疼痛，比如肩颈痛、腰背痛、关节痛等都有良好的治疗效果。
4、支持免疫系统：针灸能够调节人体的免疫功能，增强机体的抗病能力。在针刺过程中，可以刺激免疫系统，促进免疫细胞如T淋巴细胞的活跃，从而提高机体对各种病原微生物的防御能力和调节炎症反应。
5、辅助治疗慢性疾病：针灸作为一种辅助疗法，对于一些慢性病症如哮喘、糖尿病等也显示出一定的治疗效果。它可以帮助患者缓解症状，改善生活质量，并可在一定程度上减少对药物的依赖。特别是在对待哮喘等呼吸系统疾病时，针灸通过缓解气道炎症，减少哮喘发作的频率和强度。
6、提高消化系统功能：针灸可以调整胃肠道的功能，治疗消化不良、胃痛、便秘和腹泻等消化系统疾病。通过刺激相应的穴位，针灸能够促进肠胃蠕动，调节胃酸分泌，从而改善消化吸收和整体的消化系统健康。
7、改善心血管健康：研究发现，针灸可以通过调节自主神经系统，降低血压，减少心脏病的风险。针灸能够减轻心绞痛的症状，并且可能对预防心脏疾病有积极作用。此外，针灸还能改善血液循环，对一些血液循环系统的疾病如冷手脚、静脉曲张等也有一定的帮助。
总之，针灸作为一种非药物治疗方式，因其独特的疗效和较少的副作用，在现代医学中越来越被广泛认可。它不仅承载了中华民族的智慧，还在不断的实践中展现出与现代医学相结合的潜力。通过了解针灸的基本知识和好处，我们可以更加全面地认识这一古老疗法的价值，以及它在现代健康管理中的应用前景。
（作者单位：山东省东营市广饶县陈官镇卫生院）
