随着互联网的发展，让网络无处不在，只需通过轻轻一点，就能了解世界，而这给眼睛带来了不小的挑战，让眼部疾病频频发生，朝着年轻化趋势发展，尤其是青光眼。作为全球第二大威胁视力疾病，严重影响了人们的生活，但由于有诸多人并不了解该疾病，并未掌握正确的护理方法。因此，以下通过科普青光眼护理中正确使用眼药水的方法，旨在保护国民的眼睛。
1.什么是青光眼
青光眼是一种严重的眼部疾病，由于眼内压异常或其他因素导致眼球组织受压，进而影响视神经功能，造成视力损伤。眼内压的升高是青光眼发生的一个重要风险因素，而这种压力与房水动态平衡有密切关系。眼内压的升高通常是由于房水循环障碍所引发，且眼内压持续升高的时间越长，对眼睛的伤害越大，视力下降的程度也会随之加重。值得注意的是，许多人存在一种误解，认为只要眼内压正常就不会发生青光眼。然而，事实上眼内压升高只是众多导致青光眼发生的因素之一。在某些情况下，即使眼内压正常，青光眼仍有可能发生。此外，当患者出现眼底病变时，也可能增加青光眼的风险。
2.青光眼的症状
（1）视力持续下降。患者可能会经历视力的逐渐下降，伴有眼部胀痛和头痛。这些症状很容易与近视相混淆，因此患者需留意视力变化并及时就医检查。
（2）饮水后头痛。青光眼与房水和眼内压之间存在密切关系。饮水后，血液被稀释导致渗透压降低，进而引起眼内房水增多，从而导致眼压升高并引发头痛。
（3）清晨视物模糊和眼眶酸胀。患者的眼压与昼夜节律有关，通常白天较高而晚上较低。由于患者眼内压普遍偏高，清晨时眼内压可能更加严重，导致患者起床后出现视物模糊和眼眶周围酸胀的症状。
（4）光线不足和情绪激动时视力下降。在光线不足或情绪激动的情况下，患者可能会出现视力模糊的现象，如同眼睛被一层水雾覆盖。
（5）夜晚看灯光时出现“虹视”。患者在夜晚观察光源时，可能会看到光源周围出现类似彩虹的光晕。这是由于房水增多导致角膜水肿，进而影响光线折射形成的“虹视”现象。
3.青光眼患者正确使用眼药水的方法
（1）清洁双手。患者在使用药水时，需确保双手已经清洗干净，否则手上的细菌、污染物等会与眼睛接触，可能会出现感染现象。
（2）准备合适的姿势。在滴眼药水时，要坐在椅子上或是躺在床上，头部向后仰，将下巴抬起，眼睛则是看向天花板，将滴眼液的瓶口离开下眼睑，结膜具有1cm的距离，然后滴到下眼睑结膜囊内一滴，让患者闭眼睛，更好地控制眼药水流入眼睛的角度。在滴眼药水时，每次只需要滴一滴即可，切勿让眼药水直接滴到眼球，否则会引起不适。
（3）按压泪囊区。在滴完眼药水后，患者要用食指按压泪囊区十秒钟，利用按压的形式减少泪液，确保能通过泪囊眼膜吸收眼药水，让眼药水更好地进入到眼中。
（4）按医嘱进行滴药。在进行滴眼药水时，需要依据医生的嘱咐进行滴眼药水，切勿多用，否则只会浪费，甚至是增加药物的副作用。而如果点少，也会导致药物无法发挥所具有的作用。因此，需要保持适宜即可。
（5）观察是否出现不良反应。患者在滴眼药水后，需要及时观察自身的实际情况，看看是否出现不适感或是异常反应，如眼部疼痛、瘙痒、红肿等。倘若出现异常反应，则应该第一时间及时进行就医。
4.如何预防青光眼
（1）应始终保持运动习惯。运动能够促进体内血液循环，确保房水流通正常，从而将眼压维持在正常范围内。
（2）保证获得充足的睡眠。研究显示，睡眠不足可能导致眼内压升高，长期缺乏睡眠更是青光眼的主要诱因之一。
（3）避免在暗环境中使用眼睛。无论是在阅读、学习、玩手机、看电视或工作时，都应在光线良好的环境中进行，以防止眼压升高。
（4）确保充分的休息时间。眼内压受身体疲劳程度的影响，过度劳累可能使眼内压升高。
5.青光眼患者的注意事项
青光眼患者需在日常生活中加强对眼睛健康的关注，确保眼内压维持在正常水平。首先，务必定期进行眼科检查，密切关注眼内压的控制状况，避免因无不适感而疏忽大意。其次，应注重用眼卫生，尽量减少使用电子产品的时间，以避免眼睛疲劳。此外，保持心情舒畅至关重要，患者可适当参与户外活动，以缓解紧张情绪，防止情绪波动引发眼内压异常。
以上为青光眼的相关常识科普，希望能通过科普，让更多人了解此方面的知识，更好地保护自身的眼睛。
（作者单位：广西贵港市覃塘区人民医院）
