早在2009年，肺炎就有了专属的节日，即每年的11月12日。能作为节日每年被人纪念回顾的人或事，总会有着深刻的意义。而肺炎则因高传播率和致死率受重视。每年约200万5岁以下儿童因肺炎死亡，平均每15秒一例。
一、肺炎的早期症状，早发现，早重视，早就医
肺炎症状繁多，较难区分，易与感冒、流感混淆，常被误认为轻症。感冒症状轻，如鼻塞、流涕、喉咙痛，少有高烧，一周内自愈。流感症状重，如全身痛、头痛，症状急且恶化快。而肺炎较为典型的就是咳嗽，起初可能是干咳，但随着感染的发展，可能会咳出黄色或绿色的痰。除了持续发烧发热外，在轻微的体力活动时也可能感到呼吸困难。在深呼吸或咳嗽时，常感到一侧或两侧胸部疼痛。老年人或严重病例者甚至可能由于呼吸困难导致血液中氧气含量低或其他感染相关的并发症，从而导致大脑功能受限或受损，出现意识模糊或其他认知功能改变会出现意识模糊或其他认知功能改变。所以一旦有症状出现，我们应该马上就医，特别是对于高风险人群，如老年人、婴幼儿、有慢性健康问题或免疫系统功能低下的人，他们患肺炎的风险更高。
此外，为了避免草木皆兵，在症状出现时，我们还可以简单的做一些自我检查。①看呼吸是否急促（2 月龄以下宝宝每分钟呼吸频率 达到或超过60 次 ；2～12 月龄宝宝的呼吸频率 达到或超过50次/分；1～5 岁孩子的呼吸频率达到或超过40 次/分；5岁以上每分钟超过30次/分）或有异常声音，如喘鸣(尖锐的哨声)。②轻轻按压胸部，检查是否有胸痛或不适。③定期监测体温，注意是否有持续的发热症状。④观察是否有意识模糊、困倦或嗜睡的迹象。此外，在我们人体缺氧的情况下，皮肤和甲床可能出现青紫，这也是一个需要注意的信号。
二、肺炎的传播因病原而异，但都要做好防范！
肺炎是一种涉及肺部感染的疾病，病原体可以是细菌、病毒、真菌或其他微生物。当这些病原体侵入肺部，它们会引起肺泡和周围组织的炎症，导致肺功能受损。常见的肺炎病原体以及它们传播方式有：
1、肺炎链球菌：主要通过飞沫传播，即感染者咳嗽、打喷嚏或说话时释放到空气中的飞沫。是目前社区获得性肺炎的常见原因，可在没有显著免疫系统问题的健康人群中引起感染。
2、肺炎支原体：肺炎支原体主要通过飞沫传播，咳嗽和打喷嚏是肺炎支原体主要的传播方式。肺炎支原体感染人体后，潜伏期较长，一般在2-3周。一般起病缓慢，初期有咽痛、头痛、发热、乏力、肌肉酸痛、食欲减退、恶心等症状。发热后可出现明显的呼吸道症状，突出表现为阵发性刺激性咳嗽，以夜间为重，咳少量黏痰或黏液脓性痰，有时痰中带血，也可有呼吸困难、胸痛。以学龄儿童最容易发病。
3、流感病毒：可通过飞沫传播以及接触带有病毒的表面后再触摸口鼻眼而传播。其引起的肺炎通常在流感季节更为常见，传播速度快，影响范围广。
4、新型冠状病毒：通过飞沫传播、接触传播以及空气气溶胶传播。气溶胶传播指的是病原体通过微小的颗粒在空气中传播。这些颗粒非常小，通常小于5微米，可以在空气中悬浮较长时间，甚至数小时，能在空气中远距离传播，而吸入这些微小颗粒而感染病原体，就有可能感染到病毒。这也是为什么新冠疫情传播之迅速，传播面之广的原因之一。新冠导致的肺炎我们可以说是有目共睹的，尤其在老年人和有基础健康问题的患者中，几乎可以说是非常可怕的存在。
5、真菌性肺炎：通常是因为我们通过吸入真菌孢子导致的，尤其是在免疫系统受损的个体中，真菌性肺炎更容易出现。真菌性肺炎不如细菌性或病毒性肺炎常见，但在特定环境下，如潮湿的居住环境等传播性可能增强。
在所有传播途径中，飞沫传播最为常见，尤其在细菌性和病毒性肺炎中，这也就是为什么一定要戴口罩的原因。而支原体肺炎和真菌性肺炎可能更多地依赖于直接接触或特定环境下的传播。如在通风不良的密闭空间中，病原体和孢子更容易在空气中传播，在人群密集的地方，如学校、医院或公共交通工具中，人与人之间的直接接触增加了病原体传播的机会。
别让疾病扼住呼吸，让我们共同努力，用知识和行动守护自己和他人的健康。健康的生活，从预防开始；美好的未来，从关爱自己开始。
（作者单位：广西壮族自治区浦北县妇幼保健院儿科二区 ）
