干眼症，也称为角结膜干燥症，是一种常见且复杂的眼科疾病，正逐渐成为现代人的“视界”困扰。
随着科技的快速发展，人们越来越多地使用电子屏幕，干眼症的发病率也在逐年上升，且呈现出年轻化趋势。
本文将详细解析干眼症的病因、症状、治疗及预防方法，以期为公众提供科学有效的健康指导。
一、干眼症的病因
干眼症主要由泪液分泌不足、蒸发过多或泪液成分异常引起。
泪液是维持眼睛湿润的重要物质，由水分、脂质和黏液三种基本成分组成。
任何一层的异常都可能导致干眼症的发生。
1. 泪液分泌不足：随着年龄的增长，泪液分泌会减少。
此外，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病，抗组胺药、激素替代疗法等药物，以及炎症、射线等导致的泪腺损伤，也可能导致泪液分泌不足。
2. 泪液蒸发过多：环境因素如大风、空气干燥、吸烟环境，以及长时间使用电脑、手机等导致眨眼次数减少，都会加速泪液的蒸发。眼睑疾病如睑外翻或内翻，以及睑板腺功能障碍，也可能导致油脂层“不够厚”，进而增加泪液的蒸发。
3. 泪液成分异常：泪液中的任何一种成分出现异常，如脂质分泌异常，都可能导致干眼症。长期缺乏维生素A及Ω-3脂肪酸的人，患病率更高。
二、干眼症的症状
干眼症的症状多样，轻者可能仅表现为眼疲劳、异物感、干涩感，重者则可能出现眼烧灼感、酸胀感、眼红、眼痛、畏光等，并可能发展至角膜损伤。
以下是干眼症的一些典型症状：
1. 眼疲劳：长时间使用电子屏幕后，眼睛感到疲劳。
2. 异物感：眼睛感觉像进了沙子，有不适感。
3. 干涩感：眼睛缺乏湿润感，干涩难受。
4. 烧灼感或刺痛：眼睛有烧灼感或刺痛感。
5. 畏光：对光线敏感，尤其是在强光下眼睛不适。
6. 视力模糊：短暂的视力模糊，眨眼后可能改善。
三、干眼症的治疗
干眼症的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。
1. 药物治疗：首选人工泪液或自体血清来替代泪液成分，通过药物促进泪液分泌、减轻眼表面炎症等方式缓解症状。
常用的药物还包括溴苄环己铵、毛果芸香碱、新斯的明、环孢素A等。
2. 非药物治疗：对于泪液蒸发过多的情况，可以采用佩戴湿房镜及硅胶眼罩，或者进行泪小点封闭、睑板腺堵塞治疗等。
近年来，光疗等新技术的引入也进一步改善了治疗效果。
四、干眼症的预防
预防干眼症的关键在于改善生活工作环境，避免长时间看电子屏幕，保持良好的用眼习惯。
1. 多眨眼：使用电子产品时，提醒自己增加眨眼频率，每分钟4~6次，以减少泪液的蒸发。
2. 减少佩戴隐形眼镜：长期佩戴隐形眼镜可能导致眼表化学损伤，影响泪膜的完整性。
3. 注意眼部清洁：卸妆时需将眼部的化妆品清洗干净，避免睑板腺堵塞。
4. 保持充足睡眠：每晚尽量保证7~8小时睡眠，避免熬夜。
5. 调整饮食：多喝水，多吃当季新鲜水果蔬菜，增加微量元素的摄入。
6. 增加环境湿度：在干燥的环境中，可使用加湿器增加环境湿度。
干眼症已成为现代人不可忽视的“视界”困扰。通过了解干眼症的病因、症状、治疗及预防方法，我们可以更好地保护眼睛，享受清晰、健康的视界。
（作者单位：四川省成都市第五人民医院）
