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浅析贫血的识别与护理

作者 □牧莹
2024年12月25日

贫血是一种常见的临床症状,指的是人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限,导致身体组织缺氧,进而影响正常生理功能。了解如何识别与护理贫血,对于维护人体健康具有重要意义。

一、识别贫血的症状

1. 面色苍白:贫血的典型表现之一是面色苍白,特别是脸部皮肤,显得没有血色。

2. 指甲异常:缺铁性贫血患者可能出现勺状甲或指甲盖上有条纹,这是体内缺铁的表现,影响血红蛋白的合成。

3. 神经系统症状:常表现为头晕、目眩、乏力、注意力不集中等,严重时可能出现心悸、气短、呼吸困难。

4. 消化系统症状:贫血患者可能出现消化不良、腹胀、食欲下降等症状。

二、贫血的检查与诊断

1. 血常规检查:通过抽血化验,检查血红蛋白(Hb)和红细胞计数,若低于正常值,则可能患有贫血。

2. 其他检查:根据具体情况,可能需要进行网织红细胞计数、红细胞指数测定、血涂片、骨髓检查等。

三、贫血的护理措施

1. 休息与活动:贫血症状严重时,患者应卧床休息,避免剧烈活动,以减轻心脏负担。病情得到控制后,逐渐增加活动量,但需避免过度劳累。

2. 饮食调理:贫血患者需给予高热量、高蛋白、高维生素的食物,如瘦肉、猪肝、豆类、新鲜蔬菜等,以促进身体恢复。缺铁性贫血患者应多食用含铁丰富的食物,如动物内脏、绿叶蔬菜;巨幼细胞性贫血患者应多食用富含维生素B12和叶酸的食物,如绿色蔬菜、水果、肉类等。

3. 吸氧护理:当贫血症状伴有心悸气促时,患者可接受吸氧治疗,以提高血氧饱和度,缓解缺氧症状。

4. 病情观察:密切观察患者的贫血症状,如面色、睑结膜、口唇、甲床等部位的苍白程度,以及有无头昏眼花、耳鸣、困倦等中枢缺氧症状。如出现异常情况,应及时就医。

四、预防贫血的措施

1. 合理饮食:保持均衡饮食,确保摄入足够的铁、叶酸、维生素B12等造血原料。

2. 避免过度劳累:合理安排工作与休息时间,避免过度劳累,以免诱发贫血。

3. 定期体检:定期进行血常规检查,及时发现并处理贫血问题。

贫血虽然常见,但并非小事。通过仔细观察症状、及时就医检查、采取合理的护理措施和预防措施,我们可以有效地识别与护理贫血,维护身体健康。对于已经患有贫血的患者,积极治疗和改善症状也是预防并发症和提高生活质量的关键。

(作者单位:河北北方学院附属第一医院 )

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