儿童哮喘的预防和管理方法

□ 贾伟娜

儿童哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，严重影响着儿童的身心健康。本文将针对儿童哮喘的预防和管理进行科普，帮助家长更好地了解和应对这一疾病。

一、儿童哮喘的预防

1.避免过敏原：儿童哮喘的发病与过敏原密切相关，如尘螨、花粉、宠物毛发等。家长应积极寻找并避免接触这些过敏原，保持室内清洁通风，定期除尘。

2.合理饮食：哮喘儿童应避免食用易引起过敏的食物，如海鲜、牛奶等。饮食应清淡易消化，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

3.增强免疫力：家长应鼓励儿童参加适当的运动，如户外活动、游泳等，以提高免疫力，增强抵抗力。同时，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

4.预防呼吸道感染：哮喘儿童易受呼吸道感染影响，因此应加强保暖措施，避免受凉。定期接种疫苗，预防呼吸道疾病。

二、儿童哮喘的管理

1.药物治疗：哮喘发作时，应及时就医，按照医生指导使用支气管舒张剂、抗炎药等药物治疗。长期用药需遵医嘱，切勿擅自停药或更改剂量。

2.家庭护理：哮喘儿童需长期家庭护理，包括定期更换床上用品、清洗宠物、打扫室内卫生等。保持室内空气流通，避免空气干燥。

3.呼吸训练：通过呼吸操、吹气球等呼吸训练方法，增强儿童呼吸肌力量，有助于缓解哮喘症状。

4.避免过度劳累：哮喘儿童应避免过度劳累，注意休息。家长应合理安排学习和活动，保证有充足的休息时间。

5.心理疏导：哮喘儿童和家长易出现焦虑、抑郁等心理问题。家长应给予关爱和支持，鼓励儿童积极面对疾病，树立战胜疾病的信心。

三、儿童哮喘的注意事项

1.定期复查：哮喘儿童应在医生指导下定期复查，了解病情变化，调整治疗方案。

2.关注天气变化：哮喘儿童应关注天气变化，根据气温变化及时增减衣物，避免因冷空气刺激诱发哮喘发作。

3.避免情绪波动：哮喘儿童应避免情绪波动，保持心态平和，避免紧张、焦虑等情绪影响。

4.加强病情观察：家长应密切观察哮喘儿童的病情变化，如出现异常症状或病情加重应及时就医。

儿童哮喘的预防和管理是家长不可忽视的重要问题。通过了解并避免过敏原、合理饮食、增强免疫力、预防呼吸道感染等措施，可以有效预防哮喘发作。在哮喘发作时，应及时就医并按照医生指导使用药物治疗和家庭护理。同时，家长应给予关爱和支持，鼓励儿童积极面对疾病，树立战胜疾病的信心。

（作者单位：河北省廊坊市人民医院）