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默认作为父母肯定都很关心孩子的生长发育问题，也常常会有家长跑来医院问：“为什么我家小孩天天喝牛奶也长不高呢？”“医生，我家孩子这么胖要不要给他节食？万一节食了又长不高怎么办？”诸如此类的问题层出不穷，那么关于儿童的生长发育到底哪些是谣言呢？我们又该怎样才能获取可靠的生长发育知识呢？
一、生长谣言大盘点
在孩子的成长过程中，除了父母的关心外，还充斥着各种各样有关孩子生长发育的谣言，这些谣言常常影响着心系孩子们的家长，让家长在关心中乱了阵脚，接下来我们便一起看看到底哪些是谣言吧！
1、喝骨头汤、吃骨髓能补钙长高：家里老人常给孩子做骨头汤喝，让孩子吸骨头里的骨髓，骨头汤能补钙似乎成了公认的事实，那么这是真的吗？当然不是。其实骨头汤及骨髓当中钙的含量极低，而且钙根本不溶于水，即使高温炖煮，骨头中的钙也几乎不会存在于骨头汤中，反而富含脂肪，经常喝容易导致孩子肥胖，甚至诱发性早熟。
2、女孩经常喝豆浆会导致性早熟：民间流传着这样一种说法——喝豆浆会让小女孩性早熟。且看似有理有据，理由是大豆里含有一种“雌激素”，喝多了豆浆就会让女孩的雌激素“超标”，从而导致性早熟。难道喝豆浆真的会让女孩性早熟吗？当然不会。传闻中提到的雌激素其实是一种名为异黄酮的植物雌激素，这种雌激素可不是我们说的人体内的雌激素，它与人体的雌二醇结构有所不同，且大豆中的异黄酮含量其实非常低，即使真的有影响，也得喝上数不清的豆浆量才能和性早熟"碰瓷"。
3、孩子肥胖就不能吃肉：随着经济不断发展，人们的生活水平也有了极大的改善，随之而来的肥胖率的升高也成为一大新难题，成年人尚且还算有自律能力，但很多小孩无法控制自己的食欲，碰到自己喜欢的食物便"大快朵颐"，一口一口把自己吃成了小胖子。当父母意识到该减肥时往往容易走向极端--禁止孩子吃肉，然而肥胖的儿童其实更需要注意均衡饮食，摄入优质蛋白，肉类食物中所富含的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等正是儿童生长发育所必需的。家长们不应禁止孩子吃肉，而应当适当减少肉的比例，以鱼虾类、瘦牛羊肉等优质蛋白为主。
4、父母身高都不高，孩子肯定也长不高：大多数人都存在这种观念，认为父母身高不高，孩子肯定也长不高了，其实不然。虽然遗传基因确实决定了孩子身高的70%~80%，但剩下的20~30%的后天性因素也不能忽视。如果父母身高不理想，但希望孩子能够达到理想的身高，就必须特别注意后天因素。多关注孩子的营养、运动、睡眠等各方面情况，在条件允许的情况下给孩子提供最佳的生长环境，发挥孩子的生长潜能。
二、正确的生长发育观念
生长发育是每一个人的必经之路，始于精子与卵子的结合，止于青春期结束。在这期间，小到细胞和细胞间物质，大到孩子各个器官系统以及全身重量、大小，都在不断变化与完善。这是一个循序渐进的过程，要先打好地基，才能让楼房更高更结实。正确的生长发育观念不仅可以维持孩子的身体健康状况，还能促进孩子的智力发展，给孩子提供更好的学习条件。甚至成年后的健康问题也会明显减少。正常发育儿童患糖尿病等慢性疾病的几率明显低于宫内发育迟缓儿及肥胖儿童。成年后的工作效率及运动能力也普遍高于儿童期生长发育不良的人。但现在有很多家长都走向极端，要么急于求成，想要"揠苗助长"。要么本末倒置，不关注孩子的生长发育，只一味地抓孩子的学习成绩。之所以走向极端都是因为家长们没有树立正确的生长发育观念，那么又要如何获取可靠的生长发育知识呢？
俗话说得好，专业的事就交给专业的人去做。要想获取可靠的生长发育知识来源，可以直接前往医院儿科，向儿科专家询问，告知医生自家孩子目前的情况，向医生寻求帮助。除此之外，还可以多关注一些儿童科普栏目与书籍，以及各医院儿科的公众号等。同时，可以多参与社区或医院组织的儿童公益活动，定期体检，及时获取有效的儿童生长发育知识。
总之，孩子的生长发育需要家长以及整个社会的共同关心，多关注、早诊断、早治疗是孩子健康成长的关键，让我们一起努力，为孩子创造一个良好的成长空间，让他们可以健康无忧成长。
（作者单位：广西壮族自治区河池市人民医院儿内科）
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