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默认急性上呼吸道感染是外鼻孔至环状软骨下缘，包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的统称。主要病原体是病毒，少数是细菌。主要表现为鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎，通常病情较轻、病程短、可自愈，少部分有严重并发症。人群普遍易感，婴幼儿、老人、慢性病患者更易患病，冬春季较多，具有一定的传染性。倘若不及时采取行之有效的措施进行治疗和干预，严重时势必会给患者正常生活和身体健康带来不利的影响。鉴于此，于急性上呼吸道感染者而言，积极配合医师接受治疗和加强护理尤为重要。
1.何为急性上呼吸道感染
在日常生活中，急性上呼吸道感染也就是我们常说的感冒。目前致病因素较多，由不同病原体引起，儿童是高发患者，且在冬春季节最易发病。由于该类疾病感染率高，容易让人防不胜防，因此做好预防至关重要。
2.急性上呼吸道感染的症状
从临床来看，急性上呼吸道感染的常见症状如下：鼻塞流涕、喉咙干燥肿痛、咳嗽有痰、听力减退、四肢乏力、发热或发冷等。症状轻重则取决于患者的感染程度。
3.急性上呼吸道感染的护理方法
3.1个人护理
患者首先要做好个人防护，这样能有效减少二次感染的概率。在患病期间，卫生方面要尤其注意，并且要保持生活区域通风透气，以及做到清淡饮食、多饮水和合理作息，并进行适当运动，这样才能维持较为良好的精神状态，使自身免疫力有所提升。
3.2 用药护理
患者要谨遵医嘱，按时按量服用药物。对于药物可能引发的副作用，要时刻进行观察，若用药后有明显不适症状，则应立即停止使用，并及时到医院就诊向医生反馈，以更换药物对症治疗。
3.3 发热护理
目前高烧不退是多数上呼吸道感染者常见的一种症状。倘若出现高热情况，患者在就诊前可以适当采用传统方法进行物理降温，比如用温水对身体进行擦拭，用毛巾敷头部，或者采取各种方式让身体排汗等。若降温效果不佳，则可到医院就诊，利用药物进行治疗。在此过程中，为了避免出现脱水的情况，患者要及时补充水分，多饮水。
3.4 感染护理
打喷嚏是较为常见的传染方式，因此当患者感染严重时可以进行自我隔离，尽量不与他人接触，或者戴好口罩等，这样便能降低传染他人以及二次感染的概率。同时，患者还应保持个人卫生，并定期对周围环境进行杀菌消毒，以此达到消灭细菌和病毒的目的。
3.5 心理护理
心理健康是影响疾病治愈速度的重要因素，患者要尽可能保持良好的心理情绪，避免病情恶化。比如可以聆听轻松的音乐，通过网络等途径和亲朋好友倾诉等。
4.预防急性上呼吸道感染的小妙招
为了有效预防急性上呼吸道感染，生活中如下方面要予以注意。
饮食上要营养均衡，合理膳食。在生活中应尽可能少吃油炸油腻和高热量的食物，这些食物容易导致上火和喉咙发炎，进而提高患病概率。要做到均衡膳食，食用有营养且易消化的食物，这样才能保证人体生活所需的能量。
养成良好的作息和生活习惯。日常要合理安排作息，避免熬夜和身体过度劳累，并且要积极进行适量运动，这样才能养好精神，提高自身抵抗力，有充沛的精神和体力迎接明天的生活。
做好保暖。天气变化是导致急性上呼吸道感染的重要因素，因此当季节变换时，要选择合适的衣物，并且注意避免受凉，即要做好身体保暖工作。
针对身体较弱和免疫力低下的群体，为了降低患急性上呼吸道感染的概率，还可以通过注射疫苗或者服用凉茶、药物的方式达到预防的目的。
急性上呼吸道感染在临床上虽然不属于重症疾病，生活中也尤为常见并且不难治愈，但是若患病后不及时采取干预措施，就会给患者的身体和生活带来不利的影响。因此，一旦发现有急性上呼吸道感染的症状，患者则需及时接受治疗，才能使病情得到有效控制，避免病情进一步恶化，促进身体快速康复，远离疾病带来的痛苦和折磨，从而回到正常的生活中。
（作者单位：河北省唐山市第九医院）
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