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2024年7月3星期三
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市场信息报健康视角 重症免疫抑制患者的监护策略 中医针灸对身体的好处及注意事项 “腰缠龙”并不可怕:带状疱疹的防治方法

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“腰缠龙”并不可怕:带状疱疹的防治方法

□ 作者 □叶小颖

“腰缠龙”这是一种听起来颇为可怕的疾病名称,但实际上,它并非无法治愈或控制的严重病症。只要了解清楚其成因、症状及治疗方法,我们完全可以以积极的心态去面对它!

一、“腰缠龙”是什么

事实上,“腰缠龙”是民间对带状疱疹的一种俗称,带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的一种皮肤病,这种病毒初次感染人体时,可能引发水痘;而当病毒再次活跃时,就可能导致带状疱疹的发生。因此对曾经患过水痘的人来说,带状疱疹的风险相对较高。带状疱疹的典型症状包括皮肤出现红色斑块、水疱以及疼痛等,最常见的腰缠龙是长在腰和背上,有的长得多,原来长在左边,慢慢向右边扩张,长在腹部的一圈,这也是“腰缠龙”这一俗称的由来,也有人叫做“甑带疮”“火带疮”“白蛇疮”“蛇丹”。

二、“腰缠龙”的诊断

“腰缠龙”(带状疱疹)的诊断主要依赖于患者的病史以及临床表现,这两方面通常是诊断的关键依据。在多数情况下,无需进行特殊的实验室检查或其他辅助检查,便可做出准确的诊断,然而对于部分临床表现不典型或复杂的病例,可能还需要结合其他检查手段以辅助诊断。在诊断过程中,需要与一系列可能存在的疾病进行鉴别诊断,以确保诊断的准确性,这些疾病包括但不限于:原发性三叉神经痛、舌咽神经痛、颈神经痛、肋间神经痛、脊柱源性胸痛、椎体压缩后神经痛、脊神经根性疼痛和椎体肿瘤转移性疼痛等。这些疾病的症状与带状疱疹有时可能存在相似之处,因此需要通过详细的病史询问和体格检查来加以区分。

三、“腰缠龙”的治疗

药物治疗是必不可少的一环,其中抗病毒药物如阿昔洛韦等可以有效抑制病毒的复制,减轻症状,缩短病程。同时止痛药和抗炎药也能帮助缓解疼痛和炎症,提高患者的生活质量。同时,患者还需要注意保持皮肤的清洁和干燥,避免搔抓或摩擦患处,以免加重症状或引发感染。

物理疗法和中医治疗也是“腰缠龙”治疗的重要手段。物理疗法如紫外线照射、针灸等,可以通过刺激皮肤、改善血液循环等方式,促进水疱的消退和皮肤的修复;中医治疗则强调整体调理,通过服用中药、拔罐、艾灸等方式,增强患者的免疫力,从根本上解决病症。

注意:治疗需根据患者的具体情况进行个体化的治疗方案制定,每个人的体质、病情和症状都有所不同,因此,治疗方案也应该因人而异。

四、“腰缠龙”的预防

1、腰部肌肉锻炼:通过定期进行腰部肌肉的拉伸和强化训练,可以提高肌肉的弹性和力量,减少腰部损伤的风险。例如:瑜伽、普拉提斯等运动方式,都能有效锻炼腰部肌肉,增强腰部的稳定性。

2、保持正确的坐姿和站姿:正确的坐姿和站姿可以确保脊柱处于自然状态,减轻腰部的压力。在办公或学习时,应保持背部挺直,避免佝偻或扭曲身体;在站立时,应将重心放在两脚之间,避免长时间将重心偏向一侧。

3、适当热敷或冷敷:热敷的应用范围广泛,特别是在肌肉拉伤、关节炎等慢性疼痛疾病中表现出显著效果,通过将热水袋、热毛巾或暖宝宝等发热物体敷于患处,可以有效地缓解肌肉紧张,促进局部血液循环。然而,热敷并非适用于所有情况。在某些情况下,过度使用热敷可能会导致皮肤损伤,如烫伤等。通过冰敷、冷敷贴等方式,可以有效地降低局部组织的温度和代谢率,从而减轻炎症和肿胀,冷敷还可以起到镇痛作用,对于急性疼痛患者来说,是一种非常有效的缓解方法;冷敷同样需要注意使用方法和时间。

4、关注饮食和营养的摄入:多摄入富含钙、磷、维生素D等营养成分的食物,有助于增强骨骼和肌肉的健康。同时,保持充足的睡眠和休息,有助于缓解身体疲劳,降低腰部损伤的风险。

不管怎么说,得了“腰缠龙”并不可怕,关键在于及时就医、正确治疗以及调整生活方式。只要我们保持积极的心态和科学的态度去面对它,相信很快就能战胜这个“小恶魔”,恢复健康的身体。

(作者单位:广西壮族自治区横州市人民医院)

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