永久起搏器术后的生活小贴士

在植入永久起搏器植入手术后，许多患者会面临术后生活中的一些疑虑和挑战。起搏器的主要功能是帮助心脏维持正常的节律，然而，患者在日常生活中需要了解如何正确护理起搏器、避免可能的干扰源，并保持健康的生活习惯，以确保起搏器的最佳功能。本文将为术后患者提供一些实用的小贴士，帮助他们更好地适应和管理术后的生活。

一、起搏器术后护理

1、手术部位的护理：术后，手术切口处可能会有轻微的疼痛和肿胀，这是正常的愈合反应。患者应保持切口干燥，并避免在恢复初期用力按压或拉扯该区域。如果切口出现异常红肿、渗出或其他感染迹象，应及时就医。

2、恢复期的活动安排起搏器植入后，患者应在医生的指导下逐步恢复日常活动。术后前几周，应避免提重物或进行剧烈运动，以免影响起搏器的稳定性。轻度的日常活动，如散步，是有益的，但在进行任何新活动前，最好咨询医生的意见。

3、起搏器检查：医生通常会安排定期的随访，以确保起搏器正常运作，并调整其设置以适应患者的身体状况。患者应遵循医生的建议，按时进行检查，并及时报告任何不适感或异常现象。

二、生活中的注意事项

为了确保起搏器的长期有效性，患者应注重养成健康的生活习惯，保持良好的身体状态。

1、避免电磁干扰：电磁干扰可能影响起搏器的正常功能，患者在日常生活中应注意避免长时间接触高强度电磁场。例如，患者在使用手机时，应将手机尽量远离起搏器植入侧，并尽量减少长时间的通话。此外，家用电器如微波炉、电热毯、感应炉等，也应保持一定距离，以降低可能的干扰风险。值得注意的是，日常生活中的大部分电器对起搏器的影响微乎其微，但强磁场环境，如MRI检查，仍需提前告知医务人员并采取相应防护措施。

2、旅行和出行：对于起搏器患者来说，应做好旅行前的准备工作。首先，建议随身携带起搏器识别卡，以便在紧急情况下，医护人员能够迅速了解患者的病史和起搏器信息。在机场或火车站通过安检时，应提前向安检人员说明情况，避免直接通过金属探测门，因为这些设备可能短暂干扰起搏器的正常工作。在需要进行安全检查时，可以选择手动检查或其他非电磁检测方式。此外，旅行前应咨询医生，了解在不同气候条件或高海拔地区旅行时，如何管理起搏器的使用。

3、运动和锻炼：虽然起搏器植入后大多数运动都是安全的，但患者仍需选择适度的运动方式。低强度的有氧运动，如步行、游泳和瑜伽，有助于保持心脏健康，同时不对起搏器产生过多负担。对于喜欢健身的患者，建议在医生的指导下，逐步增加运动强度，避免直接对起搏器区域施加压力的运动，如举重或拳击。为了确保安全，患者应随时关注自身的身体反应，如感到不适，应立即停止运动并联系医生。此外，运动后适当的休息和恢复也是保障起搏器长期稳定的重要环节。

三、健康生活习惯的养成

1、饮食管理：起搏器患者应保持均衡的饮食，摄入足够的营养以支持心脏健康。低盐、低脂饮食有助于减少心血管负担，而富含纤维和维生素的食物则有助于维持整体健康。避免高盐、高糖、高脂肪的饮食，控制体重，降低心脏疾病的风险。

2、定期监测身体状况：定期进行健康检查有助于及时发现并处理潜在的健康问题，从而预防可能的并发症。同时，患者应保持足够的睡眠和休息，以促进身体的恢复和维持良好的精神状态。

3、心理调适：起搏器的植入可能会对患者的心理状态产生一定的影响。患者应积极面对这一改变，接受心理辅导或参加支持小组，寻求家人和朋友的支持，帮助自己更好地适应术后的生活。保持积极的心态，有助于改善整体健康状况，增强生活质量。

总的来说，永久起搏器的植入为许多心脏病患者带来了新的生命希望，但术后的生活调整同样重要。通过科学的护理、适当的生活调整和健康的生活习惯，患者可以在术后恢复期内逐渐恢复正常生活，并继续享受高质量的生活。遵循医生的指导，定期进行随访和检查，积极面对起搏器带来的改变，都是确保起搏器功能正常、维持心脏健康的重要措施。让我们以积极的心态迎接生活中的每一个新挑战，与起搏器相伴，共享健康与快乐。

（作者单位：中国人民解放军联勤保障部队第九二四医院）